28 дней, чтобы бросить курить, EFT-аффирмации и медитации [udemy] [Alan Kirwan]

28 days to quit smoking, EFT affirmations and meditations Английский Орг бонусом сделает автоперевод видео Бросьте курить сегодня, перестаньте платить за более короткую жизнь, дышите легче, чувствуйте себя здоровее и живите дольше с помощью EFT и медитации Чему вы научитесь Преимущества использования медитации для отказа от курения Перестаньте придумывать оправдания, почему им следует продолжать курить, или откладывать отказ от этой привычки на другой день в будущем. Самое время бросить курить сейчас. Как техника эмоциональной свободы EFT поможет любому курильщику преодолеть ограничивающие убеждения относительно возможности бросить курить Тягу к еде можно уменьшить, освоив простую в освоении и применении технику постукивания, называемую EFT. Материалы курса 6 разделов • 39 лекций • Общая продолжительность 1 ч 51 мин Добро пожаловать на сайт медитаций и EFT по прекращению курения Неделя № 1: Медитация «Бросай курить» и EFT Неделя № 2: Медитация «Бросай курить» и EFT Неделя № 3: Медитация «Бросай курить» и EFT Неделя № 4: Медитация «Бросай курить» и EFT Дополнительный контент: коллекция подтверждений и загрузок 28-дневная программа отказа от курения: EFT, аффирмации и медитации под руководством Готовы ли вы навсегда избавиться от курения? Моя 28-дневная программа отказа от курения сочетает в себе преобразующую силу техники эмоциональной свободы (EFT) , ежедневные аффирмации и направленные медитации, которые помогут вам победить тягу к курению, устранить оправдания и восстановить контроль над своим здоровьем. Возможности программы: Освойте основы EFT: в течение 28 дней вы будете использовать EFT (технику эмоциональной свободы), основанную на фактических данных практику, которая использует легкое постукивание по энергетическим точкам для снятия эмоциональных блоков. Вы узнаете, как EFT можно использовать для уменьшения тяги, управления стрессом и устранения глубинных причин вашей привычки курить. EFT для тяги и триггеров: узнайте, как использовать EFT для прямого решения вашей тяги. Благодаря ежедневным упражнениям по простукиванию вы снизите интенсивность тяги к никотину и обретете новое чувство контроля над своими триггерами. EFT дает вам возможность реагировать по-другому, когда возникает искушение закурить, разрушая старые привычки. Ежедневные утверждения для жизни без курения: Начинайте каждый день с воодушевляющих утверждений, специально разработанных для перенастройки вашего мышления на успех. Эти позитивные утверждения помогают устранить неуверенность в себе, повысить устойчивость и укрепить вашу приверженность жизни без курения. 4 мощные медитации для прекращения курения: Насладитесь четырьмя медитациями с руководством, которые помогут вам соединиться со своей внутренней силой, справиться со стрессом и повысить мотивацию. Эти медитации специально разработаны для поддержки вашего пути, сохраняя спокойствие и сосредоточенность, одновременно усиливая ваше желание бросить курить. Преодолейте оправдания и освободитесь: на протяжении всей программы вы определите и разрушите оправдания, которые заставляют вас курить. Будь то «Я слишком напряжен» или «Я брошу курить завтра», вы узнаете, как использовать EFT и аффирмации, чтобы изменить свое мышление и преодолеть ментальные барьеры, которые вас сдерживали. Почему эта программа работает: Мои ежедневные последовательности простукивания и аффирмации проведут вас шаг за шагом через процесс отказа от курения, предоставив вам инструменты и структуру, необходимые для долгосрочных изменений. Воздействуйте на эмоциональные, ментальные и физические компоненты вашей привычки курить с помощью комплексного сочетания EFT, аффирмаций и медитации. Приобретите навыки управления стрессом, тягой к курению и эмоциональными триггерами, которые помогут вам вести образ жизни без курения. Присоединяйтесь ко мне на 28 дней трансформации и начните свой путь к более здоровому, счастливому, свободному от курения будущему. Пришло время бросить курить навсегда! Утверждения с аудиозагрузками EFT Отказываясь от сигарет, я вдыхаю свежий бодрящий воздух, живу жизнью без курения. Каждая минута без сигареты — это победа для моего благополучия. Каждый мой вдох наполняет меня силой и жизненной энергией. Каждая свободная от сигарет минута — это инвестиция в мое долголетие и жизненную силу. Я — маяк здоровья, излучающий силу, поскольку я оставляю курение позади. Я освобождаюсь от цепей зависимости и возвращаю себе свободу. Я освобождаюсь от цепей курения и восстанавливаю свое здоровье. Я создаю будущее, наполненное радостью, энергией и благополучием, свободное от курения. Я избавляюсь от привычки курить, и моя жизнь становится более яркой. Я сосредоточен на своем здоровье и благополучии и избавляюсь от потребности курить. Я контролирую свой выбор и выбираю жизнь без курения. Я горжусь тем, что я некурящий, и я отмечаю свою приверженность жизни без курения. Я переосмысливаю свою идентичность как некурящего человека, оставляя старые привычки позади. Я вынослив и справляюсь с трудностями, включая искушение закурить. Я вынослив и преодолеваю трудности, включая желание курить. Я сильнее любой тяги и легко преодолеваю желание курить. Меня окружает позитивная обстановка, которая поощряет мой путь без курения. Я превращаюсь в более здоровую версию себя, свободную от тисков курения. Я выбираю жизнь, в которой мои легкие сильны, а мое тело — храм здоровья. Я выбираю жизнь и жизненную силу временного удовлетворения от курения. Я чту свое тело, выбирая чистый воздух вместо курения сигарет. Я люблю и уважаю себя достаточно, чтобы отказаться от привычки, которая больше мне не служит. Я избавляюсь от потребности в сигаретах и придерживаюсь более здорового образа жизни. Мое тело — это святилище, и я отношусь к нему с максимальной заботой, решив не курить. Мое дыхание — символ жизни, и я выбираю вдыхать только позитив и здоровье. Мои легкие заживают, и мое тело благодарно за каждый день без курения. Мой разум ясен, мои легкие сильны, и я свободен от курения. Сила бросить курить находится во мне, и я раскрываю ее с каждым днем. С каждым глубоким вдохом я очищаю свое тело от дыма и принимаю чистоту. Простые утверждения о том, как бросить курить с помощью EFT Скачать PDF Медитация Загрузки Медитация «Бросить курить» Подготовка к отказу от курения Медитация «Бросай курить» Победи тягу к курению Медитация «Бросай курить» легко справится со стрессом Медитация «Бросай курить» для некурящих Медитация «Бросай курить» Жизнь без курения Для кого этот курс: Если вы действительно хотите бросить курить, это для вас. Если вы продолжаете искать оправдания, чтобы не сдаваться, я помогу вам перестать искать эти оправдания. Если тяга к сигаретам мешает вам бросить курить, вы сможете быстро ее уменьшить с помощью EFT Преподаватель: Алан Кирван Измените свое сознание мгновенно с помощью гипноза. Измените свою жизнь Требования Having an open mind to a new way of quitting smoking Willing to give a little time each to the techniques offered here for a healthier life Committed to complete each daily exercise and meditation for 28 days 28-Day Quit Smoking Program: EFT, Affirmations & Guided Meditations Ready to break free from smoking for good? My 28-Day Quit Smoking Program combines the transformative power of Emotional Freedom Technique (EFT), daily affirmations, and guided meditations to help you conquer cravings, eliminate excuses, and regain control of your health. Program Features: Master EFT Basics: Over the course of 28 days, you'll use EFT (Emotional Freedom Technique), an evidence-based practice that uses gentle tapping on energy points to release emotional blockages. You'll discover how EFT can be used to reduce cravings, manage stress, and dismantle the underlying reasons behind your smoking habit. EFT for Cravings and Triggers: Learn how to use EFT to tackle your cravings head-on. Through daily tapping exercises, you'll reduce the intensity of nicotine urges and gain a new sense of control over your triggers. EFT empowers you to respond differently when the temptation to smoke arises, breaking old habits. Daily Affirmations for a Smoke-Free Life: Begin each day with uplifting affirmations specifically designed to rewire your mindset for success. These positive statements help eliminate self-doubt, build resilience, and reinforce your commitment to living a smoke-free life. 4 Powerful Stop Smoking Meditations: Enjoy four guided meditations that help you connect with your inner strength, manage stress, and boost motivation. These meditations are tailored to support your journey, keeping you calm and focused while reinforcing your desire to quit smoking. Overcome Excuses & Break Free: Throughout the program, you'll identify and dismantle the excuses that keep you smoking. Whether it's "I'm too stressed" or "I'll quit tomorrow," you'll learn how to use EFT and affirmations to shift your mindset and break through the mental barriers that have held you back. Why This Program Works: My daily , tapping sequences, and affirmations guide you step-by-step through the quitting process, giving you the tools and structure needed for lasting change. Address the emotional, mental, and physical components of your smoking habit with a comprehensive blend of EFT, affirmations, and meditation. Learn lifelong skills to manage stress, cravings, and emotional triggers that will help you maintain a smoke-free lifestyle. Join me for 28 days of transformation, and start your journey to a healthier, happier, smoke-free future. It’s time to quit smoking for good! Downloadable materials Affirmations with EFT Audio Downloads As I let go of cigarettes I embrace the fresh invigoration air living a smoke free existance Each moment without a cigarette is a victory for my well being Every breath I take fills me with strength and vitality Every cigarette free moment is an investment in my longevity and vitality I am a beacon of health radiating strength as I leave smoking behind I am breaking free from the chains of addiction and reclaiming my freedom I am breaking free from the chains of smoking and reclaiming my health I am creating a future filled with joy energy and well being liberated from smoking I am detaching from the smoking habit and my life is becoming more vibrant I am focused on my health and well being and I release the need to smoke I am in control of my choices and I choose a smoke free life I am proud to be a non smoker and I celebrate my commitment to a smoke free life I am redefining my identity as a non smoker leaving the old habits behind I am resilient and I bounce back from challenges including the temptation to smoke I am resilient and I overcome challenges including the urge to smoke I am stronger than any craving and I easily overcome the urge to smoke I am surrounded by a positive environment that encourages my smoke free journey I am transforming to a healthier version of myself free from the grip of smoking I choose a life where my lungs are strong and my body is a temple of health I choose life and vitality of the temporary satisfaction of smoking I honour my body by choosing clean air over smoking cigarettes I love and respect myself enough to let go of the habit that no longer serves me I release the need for cigarettes and I ambrace a healthier lifestyle My body is a sanctuary and I treat it with the utmost care choosing not to smoke My breath is a symbol of life and I choose to breath in only positivity and health My lungs are healing and my body is grateful for each smoke free day My mind is clear my lungs are strong and I am free from smoking The power to quit is within me and I am unlocking it with each passing day With every deep breath I am cleansing my body of smoke and embracing purity Easy Stop Smoking Affirmations with EFT PDF Download Meditation Downloads Stop Smoking Meditation Preparing to Stop Smoking Stop Smoking Meditation Beat The Cravings Stop Smoking Meditation Easily Handle Stress Stop Smoking Meditation Empowered Non Smoker Stop Smoking Meditation Smoke Free Life Для кого этот курс: If you really want to stop smoking this is for you If you keep making excuses for not quitting, I will help you to stop making those excuses If cigarette cravings are stopping you from quitting you will be able to reduce them quickly with EFT