40 дней после родов - дневник восстановления [Теплые Ладошки] [Анастасия Попенова]

40 дней после родов - дневник восстановления [Теплые Ладошки] [Анастасия Попенова] Бережное восстановление мамы без изнуряющих тренировок, с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и нового ритма жизни. Техники на контакт с малышом, правки для ребенка, масляное рождение, профилактика коликов, организация сна и эффективного режима дня. Комплексный подход в послеродовом периоде, поддержка как физического так и эмоционального состояния мамы. Подбор питания, организация грудного вскармливания и уход за новорожденным. Рекомендации по восстановлению после КС, эпизиотомии, разрывов. Для кого создана программа: Для будущих мам, которые хотят бережно восстановиться в первые 40 дней после родов. Для женщин кто планирует беременность и роды и хотят узнать больше о послеродовом восстановлении. Для специалистов (массажисты, остеопаты, специалисты по правкам, послеродовые доулы, консультанты по ГВ, специалисты по уходу за детьми) - повысить знания в области послеродового восстановления и применять их на практике. Для бабушек чтобы восстанавливать своих дочерей, невесток и внучек. Тебя ждет: 150 занятий от 7 спикеров-экспертов, с которыми ты быстро, легко и самостоятельно восстановишься после родов и поможешь восстановиться ребенку. Время на изучение: в среднем 10 минут в день (видео, аудио, текстовые материалы, чек-листы, опросники для диагностики и упражнения).