7 вечерних практик для лучшего расслабления [Ольга Качикова]

7 вечерних практик для лучшего расслабления. Ольга Качикова Полное расслабление ума и тела и настройка на отдых и здоровый сон 7 аудио-практик Длительность одной практики – до 20 минут Что вы получите от практики энергопротяжек: Превратите свой сон в здоровый, более осознанный процесс Интегрируете опыт прошедшего дня и напитаете свою реализацию в дне грядущем Вернете внимание в тело для расслабления и лучшей соединенности с телом Создадите базу для осознанных сновидений и реализации важных задач Успокоите ум и снимете напряжение прошедшего дня Добавите больше волшебства в жизнь Что мы будем делать? Будем сонастраиваться с мягкой энергией и ритмами сна, расслаблять и успокаивать тело и ум, формировать намерение на грядущий день В аудиокурсе «Перезагрузка сна. 7 вечерних практик для лучшего расслабления»: Расслабление тела и ума. Отпускаем контроль. Программирование цели. Соединение с собой. Гармонизация всей системы. Внутренний наблюдатель. Звездное небо. В результате вы сможете превратить свой сон в здоровый, более осознанный процесс, вернете внимание в тело и добавите больше волшебства в жизнь