Адаптивное мышление. Базовые инструменты психики [Adaptive Mind (Adam)]

Адаптивное мышление. Базовые инструменты психики [Adaptive Mind (Adam)] Посмотреть вложение 915398 Что такое Адаптивное Мышление? Все просто: Есть невроз – это НЕ эффективное мышление И есть мышление без невроза – Адаптивное Это горстка знаний и навыков, НЕ СЛОЖНЫХ, через которые вы: - умеете управлять своими эмоциями, чувствами, настроениями, больше НЕ ПОДАВЛЯЯ и НЕ ОБЕСЦЕНИВАЯ их - управляете страхами - убеждениями и ожиданиями - стратегиями и приоритетами - видите наконец во всех тонкостях свои потребности - выключаете тревогу до 5% - (5% - это здравые опасения) - выстраиваете опоры на себе - при этом умеете попросить все что вам надо у других без ощущения нужды и долга ⠀ Ваша жизнь: - преимущественно весело и спокойно - понятно, чем заниматься и как выстроить окружение на своей скорости - вообще понятно, что у вас есть ВЫ - вы крайне редко ощущаете себя жертвой, и часто - созидателем ⠀