[Ahims_a] Курс «Планирование и нейрохакинг»

Новый курс от известного автора! Курс идёт 10 дней и будет 10 уроков: 5 по планированию и 5 по нейрохакингу, они будут чередоваться. План такой: 1️⃣ Краткосрочное, оперативное планирование: день, неделя, месяц на базе приложения Заметки 2️⃣ Сон, распорядок дня в соответствии с гормональным балансом, планирование месяца в соответствии с фазами цикла (женский вариант) 3️⃣ Списки как инструмент организации жизни 4️⃣ Добавки для повышения продуктивности и эффективности, самые удачные комбинации, воздействие, схемы 5️⃣ Методики формирования полезных привычек и избавления от не очень полезных 6️⃣ Дыхательные практики для повышения продуктивности и эффективности, моментальной бодрости (аналог кофе) 7️⃣ Управление временем, как успевать все, что нужно, эффективные методы борьбы с прокрастинацией 8️⃣ Питание для максимальной продуктивности и эффективности: конкретные продукты и сочетания 9️⃣ Долгосрочное планирование Антистресс протокол: практики, питание, добавки Материалы на 99% текстовые