Активный самогипноз [Алексей Фалеев] [Повтор]

Активный самогипноз Алексей Фалеев ​ Не секрет, что все психологические проблемы человека возникают по одной единственной причине – конфликт сознания и подсознания. Сознание хочет одного (например, похудеть), а подсознание – другого (например, хорошенько наесться на ночь). Чем заканчивается подобный конфликт? Тем, что человек поздно вечером наедается "от пуза", а потом ругает себя за несдержанность. И так каждый вечер. Так конфликт сознания и подсознания порождает наши проблемы. Подробнее о курсе: Из конфликтов сознания и подсознания есть один эффективный выход – перетянуть подсознание на свою сторону; сделать не врагом, а помощником. Проще говоря, выход в том, чтобы перекодировать свое подсознание. Т.е. не запрещать себе есть вечером, не собирать волю в кулак, а сделать так, чтобы организм САМ НЕ ХОТЕЛ наедаться по вечерам. Такой подход многократно эффективнее любых сознательных запретов. Но как можно самому себе перекодировать подсознание? Это можно сделать с помощью самогипноза. Однако, подавляющее большинство опубликованных методик самогипноза – ПАССИВНЫЕ. Т.е. для их применения требуется полная расслабленность мышц тела, тишина, покой и свободное время. Самым удобным моментом для такого самогипноза считается так называемое "просоночное состояние" – время между сном и бодрствованием, т.е. когда человек засыпает или только проснулся. Заведомо понятно, что "поймать" такое состояние невероятно сложно и не каждому удается. Кроме того далеко не у всех есть возможность ежедневно выделять время просто на то, чтобы полежать в тишине и полноценно расслабиться. Все это приводит к тому, что пассивные методики самогипноза в реальной жизни используются очень редко, и число практиков исчисляется единицами. Но психология в XX веке совершила прорыв в методиках воздействия на подсознание. Практические наработки (Милтон Эриксон и его последователи) и теория гипноза (доктор мед.наук, проф. Л.П.Гримак и др.) позволили разработать методику АКТИВНОГО самогипноза. Aктивный самогипноз хорош тем, что не требует для занятий ни расслабления, ни покоя, ни отдельного времени. Активным самогипнозом можно заниматься буквально на ходу – гуляя по городу, сидя в метро, ожидая в очередях. Активным самогипнозом можно заниматься во время любых домашних дел – во время мытья пола, уборки квартиры, варки борща, чистки зубов и мн.др. Т.е. для практики можно использовать то время, которое сейчас, грубо говоря, просто пропадает. Чтобы поделиться этой эффективной методикой с большим количеством людей, я разработал данный курс "Активный самогипноз". Курс получился уникальный - недорогой, простой в освоении и доступный любому человеку. Освоение курса "Активный самогипноз" проходит в два этапа. На первом этапе мы освоим методику построениявоздействующей фразы, а на втором этапе – методику введения этой фразы в свое подсознание. В курсе не только дается обобщенная схема воздействия на подсознание, но и рассмотрен конкретный случай применения этой схемы на примере преодоления вечернего переедания. Так как применение этой схемы отлично подходит как для избавления от лишнего веса, так и для устранения других вредных привычек, то задания курса "Активный самогипноз" являются логичным дополнением к другим моим курсам – "Похудение" и "Эмоциональный интеллект (EQ)".