[Альпина] Мой возраст — мои правила. Психология здорового старения [Владислав Чубаров]

Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости. Как перестать бояться старости и стоит ли вообще ее бояться? В книге известного клинического психолога Владислава Чубарова рассмотрены самые популярные стереотипы, связанные со старением: утрата красоты и здоровья – как физического, так и ментального, усиление негативных качеств характера, потеря самостоятельности и т. д. В этой книге мы поразмышляем над такими вопросами: ● что мы можем сделать сейчас, чтобы в старости жить счастливее; ● где мы можем подстелить соломку; ● что нам придется принять, с чем предстоит смириться; ● какие персональные риски нас ждут; ● как может с годами меняться наше восприятие жизни; ● можем ли мы планировать свою старость (понимая, что планы могут и не сбыться); ● а главное, какие новые жизненные задачи ставит перед нами старость, зачем она нам нужна? Книга поможет принять то, что происходит с нами с течением времени, и покажет сквозь призму пожилого возраста всю систему отношений человека с окружающим миром и с самим собой. Для кого Для тех, кто уже осознал, что старение неотвратимо, но еще не понял, как к этому относиться и что с этим делать. Формат epub, mobi