Амплитуда в наклонах [yogafamily] [Сергей Митропольский, Лидия Гуторенко]

Амплитуда в наклонах [yogafamily] [Сергей Митропольский, Лидия Гуторенко] ​ 4-х недельный онлайн-марафон Нога за головой и стопа подмышкой Что нас ждёт? - 20+ видео заданий в среднем по 20 минут - 2 приглашённых эксперта дадут больше теоретическое и практическое понимание анатомии, физиологии и биомеханики освоения целевых поз - Задания марафона адаптируются под ваш уровень. Мы всё это обязательно проговариваем в видео заданий и на еженедельных занятиях На этом марафоне мы функционально проработаем: - Направления подвижности нога за головой (Эка Пада Ширшасана) и стопа подмышкой (Йога Дандасана). - Разберём моменты по травмобезопасности и работу с ограничениями подвижности. Результат марафона: Освоите безопасные и контролируемые движения в сторону ноги за головой и стопы подмышкой Поймете, почему не удавалось развиваться в этом направлении ранее, и куда двигаться в практике Разнообразите личную практику Преподавателям для более эффективного обучения своих учеников.