Анфисиныпохуделки. 8-недельный курс (Анфиса Чехова)

​ Похудеть можно... Через работу со своими установками, через любовь и принятие себя и через систему из 4 базовых элементов Без силы воли и без насилия над собой Без отказа от любимой еды Без подсчёта калорий Без умирания на беговых дорожках NO STRESS! В обстановке любви и поддержки Похудение - это система Я утверждаю, что похудение стоит на 4 ножках. 25 лет я отчаянно борюсь с лишним весом и перепробовала всё. Я нормализовала свой вес и уже более 1,5 лет удерживаю его. При этом ни в чём себе не отказываю, полностью счастлива и пользуюсь популярностью у мужчин. Поэтому я имею право это утверждать. Какие это ножки: Психология (самая важная, без которой все остальные ножки неэффективны) Здоровье Физика Питание И мы с вами пройдёмся по каждой ножке стула. Недостатки систем похудения Недостатки всех других систем сводятся к тому, что они стоят на 1 ножке (диеты, например) или 2-х ножках (диета + спорт). Здоровье может препятствовать вашему похудению. А психология может сделать его невозможным. Иначе всё было бы просто – все качались бы, сидели на диетах и были бы стройняшками. Реальность показывает другое. Без силы воли, без напряжения, с любовью к себе Я утверждаю на личном примере, что похудеть можно: а) Без ненавистных беговых дорожек или бёрпи б) Без отказа от любимой еды в) Без стресса и без насилия над собой Я показала вам эти ножки. Рассказала в видео примеры. Далее вы можете худеть сами, набивать шишки, изучать литературу, находить лучших специалистов. А можете взять меня за ручку и пройти эту систему за 8 недель, без экспериментов над собой. МОДУЛЬ 1. ПСИХОЛОГИЯ Вы поймёте, что говорит ваш организм, какие мысли и установки заставляют нас полнеть или худеть. Вы узнаете, откуда берётся зависимость от еды. Вы войдёте в контакт с собой и научитесь общаться со своим организмом и любить его, благодаря чему запустите важнейшие процессы для похудения. Вы полюбите себя и свои недостатки так, чтобы они превратились в достоинства для вас и окружающих. Мы сделаем с вами упражнения, основанные на глубоком слиянии с самой собой, с любовью, пониманием, уважением к себе, и в результате чего избавимся от всевозможных зависимостей. В результате модуля "Психология" вы перестанете ругать себя, научитесь любить себя и войдёте в состояние счастья, которое не зависит от внешних обстоятельств. МОДУЛЬ 2. ЗДОРОВЬЕ Вы усвоите, что и как взаимосвязано в вашем организме, что вам мешает похудеть и что с этим делать. Вы получите всю правду о паразитах, как их выявить и как избавиться. Вы узнаете список докторов, которых обязательно нужно посетить, чтобы ускорить процесс похудения. Узнаете, какие витамины и гормоны нужно обязательно проверить и как это сделать. Увидите, как стрессы и сон влияют на вес. В результате данного модуля вы исключите влияние на вес фактора "Здоровье". Вы поставите ваше здоровье на свою сторону в борьбе с лишним весом, обретёте нужные силу и энергию. МОДУЛЬ 3. ПИТАНИЕ Проанализируем ваш рацион и скорректируем пищевое поведения. Вы БЕЗ запретов, добровольно откажетесь от вредных продуктов (вроде сахара), и никогда их больше не станете употреблять, и при этом не будете страдать. Вы узнаете всю правду о различных диетах и голодании, что из этого работает, а что - крайне опасно для здоровья! В результате модуля "Питание" Вы нормализуете пищевое поведение, благодаря чему организм начнёт избавляться от жиров, ядов, токсинов, наполнится энергией и здоровьем. МОДУЛЬ 4. ФИЗИКА Покажу вам эффективные похудильные упражнения для ленивых. Вы освоите дыхательные упражнения и упражнения для расслабления. Вы запустите обменные процессы в организме, лимфоток и пищеварение. В результате данного модуля вы найдёте любимую физическую активность и освоите упражнения, которые запустят нужные обменные процессы для похудения. Результаты Похудение в нашей системе – это побочный продукт, который придёт, как следствие решения более глубоких проблем. Проблем с психологией (под психологией я подразумеваю вредные установки) и здоровьем. Вы научитесь любить и принимать себя такими, какая вы есть. Это крайне важно для ощущения счастья. Приняв себя вы удивитесь, когда вас начнут принимать другие люди. Вы будете светиться изнутри, что постепенно изменит вашу внешность в лучшую сторону. Вы определённо начнёте нравиться мужчинам, они вас начнут принимать даже не с идеальным весом. Вы научитесь быть счастливыми не от внешних обстоятельств или одобрения/неодобрения других людей, а черпать это состояние изнутри.