Антистресс [Илья Горлов]

Антистресс Илья Горлов Упражнения и медитации для снятия стресса за 5 минут в день Как изменится ваша жизнь после курса Придёт осознание того, что вы можете справиться со своим стрессом Получите эффективные инструменты избавления от стресса Появится состояние внутреннего спокойствия и равновесия Ощутите радость от жизни и прилив сил Ваше самочувствие улучшится Найдёте вдохновение во время медитации Из чего состоит курс Упражнения для быстрого снятия стресса 23 самых эффективных упражнения (самомассаж; упражнения для головы, лица, шеи; упражнения для кистей рук; упражнения на руки, спину и ноги; дыхательные практики; медитации и мыслительные техники) Выполняются легко и без подготовки Лайфхаки для снятия стресса Интересная информация о стрессе Преимущества курса Антистресс- Теория и практика конкретно для вашей ситуации Многоуровневый подход: мозг, тело, дыхание Без предварительной подготовки Только практические техники Курс поможет вам, если ваш стресс связан с: Трудовой деятельностьюОтношениями в семьеОбщением с людьмиС неявными причинамиОтсутствием самореализации