Аудио гипноз Страх вождения (автофобия) (Елена Вальяк)

Этот сеанс гипноза записан в формате mp3, и вы можете загрузить его прямо с сайта и прослушивать на своем компьютере, записать на CD, закачать на свой мобильный телефон или mp3 плеер, чтобы слушать в любом месте в любое удобное для вас время, получая мгновенную эффективную помощь в решении своей задачи. Страх вождения – это распространенная проблема, которая может доставлять достаточно серьезные неудобства. Тем не менее вы можете справиться с этой проблемой. Для начала необходимо определить природу своего страха. Условно людей, страдающих от страха вождения, можно разделить на три группы. Кому подойдет сеанс аудио гипноза «Страх вождения?» К первой группе можно отнести людей, которые боятся водить автомобиль, но при этом их страх вождения не является фобией, а скорее полезным сигналом, предупреждением. Это тот случай, когда водитель настолько плохо управляет автомобилем, что имеет в своем послужном списке множество аварий и штрафов. У таких водителей страх вождения – это нормальный инстинкт самосохранения, и наиболее правильным решением в этом случае будет не пытаться избавиться от этого страха, а на некоторое время воздержаться от вождения и взять дополнительные уроки вождения с опытным инструктором. Ко второй группе относятся те, кто в повседневной жизни страдает от панических атак, и из-за этого боится садиться за руль, опасаясь панической атаки за рулем. Это могут быть люди, которые имеют большой опыт вождения и являются хорошими водителями, и которые, возможно, никогда прежде не испытывали проблем с вождением вплоть до того момента, когда возникла их первая паническая атака. Если вы беспокоитесь, что не сможете нормально вести автомобиль, в случае если с вами случится паническая атака, то этот страх на самом деле не является страхом вождения. Это страх панической атаки во время вождения. В этом случае в первую очередь вам необходимо научиться справляться с паническими атаками. И начать лучше с ситуаций, где ваша роль более пассивная, чем за рулем – может быть, с ситуации, когда вы стоите в длинной очереди или когда идете по переполненному людьми торговому центру. И третья группа – это люди, которые выучились вождению и возможно получили права, но у них пока еще нет достаточного опыта вождения, и из-за этого им не хватает уверенности за рулем автомобиля. В отличие от предыдущей группы эти люди не испытывают паники во всех остальных случаях. Если вы относитесь к таким людям, вы можете волноваться, что на дороге с вами может произойти несчастный случай. Но это не все. Даже еще больше вас может беспокоить то, что подумают другие, кто смотрит, как вы ведете машину, и может критиковать или судить вас. Вам может казаться, что вы водите настолько плохо, что ваша манера вождения привлечет к вам негативное внимание, и это негативное внимание в свою очередь еще больше усилит ваш страх. Вы можете бояться, что будете ехать слишком медленно или, например, трогаться с места недостаточно быстро, когда загорится зеленый свет. Вас может беспокоить то, что водитель сзади вас может потерять терпение и начнет вам сигналить. И если такое произойдет, вы думаете, что станете нервничать еще больше, и ваше воображение может рисовать вам в самых ярких красках и мельчайших подробностях различные неприятные последствия такой ситуации. Если вы относитесь к этой группе водителей, то аудио гипноз «От страха вождения» для вас.