Бережный курс: слова для себя [Лена Сахарова]

За две недели курса вы познакомитесь с письменными практиками, которые помогут слышать голос своего сердца, быть своей опорой и оставаться себе другом, как бы ни шли дела. Кому подойдет курс Вы хотите быть в контакте с собой, больше понимать и принимать себя Вам важно сфокусироваться на здесь и сейчас Вы хотите найти свою внутреннюю опору Вам важно уметь структурировать мышление и расставлять приоритеты Вы хотите научиться распознавать свои эмоции и потребности Вам интересно отслеживать свой прогресс, видеть проделанный путь Писательские практики помогают Найти ресурсные воспоминания Осознать и дать место эмоциям Найти опору в прошлом опыт Развить навык рефлексии Открыть свое творческое начало Слышать свои собственные желания Справиться со стрессовыми ситуациями Расставить приоритеты в сложных ситуациях Почувствовать благодарность Более искренне вести личный блог Почувствовать умиротворение и глубокую связь с собой Повысить иммунитет и улучшить сон