Бессонница. Как избавиться? Краткое руководство [Ирина Ревякина] + 11 простых шагов к победе над бессонницей [Наталья Рядинская]

Бессонница. Как избавиться? Краткое руководство Ирина Ревякина Не можете уснуть ночью? Устали засыпать и тут же просыпаться? Нарушения сна или бессонница – частая проблема, с которой сталкивался хотя бы раз в жизни каждый человек, независимо от возраста. скачать в fb2, txt, epub, pdf 11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты. Как наладить сон в условиях сильного стресса Наталья Рядинская Книга «11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты» посвящена вопросу восстановления нормального сна в условиях сильного стресса. Комплексный авторский подход основан как на современных научных данных из области физиологии, психологии и психоанализа, так и на личном опыте Натальи Рядинской, которой пришлось самостоятельно разрабатывать метод восстановления функции генерирования сна с опорой на механизмы естественной саморегуляции организма. скачать в fb2, txt, epub, pdf Общая стоимость: 299+160=459р