«Бодихакинг» [Анна Протасова]

Бодихакинг [Анна Протасова]​ Что представляет собой бодихакинг? Бодихакинг занимает пространство на стыке научно подтвержденных методов управления телесными и психическими функциями. Такие подходы помогают оптимизировать функционирование организма, укрепить ментальное и когнитивное здоровье, продлевать активную жизнь и эффективно использовать ресурсы тела. Для освоения бодихакинга не требуется профессия врача или психолога, но важно понимать, как устроены и функционируют человеческое тело и психика. Кто может извлечь пользу от бодихакинга? 1 У тех, кто не испытывает бодрости, работа и хобби уже не приносят радости 2 Если есть эмоциональная нестабильность, откаты и выгорание в проектах 3 Если сложно разграничить свои цели и желания от чужих 4 Когда работа выполняется исключительно за деньги, а не для самореализации и удовольствия 5 Для тех, кто постоянно откладывает жизнь на потом 6 Если отсутствует чувство самоценности и присутствует неудовлетворенность собой 7 Если ваши действия кажутся беспорядочными и не приносят ожидаемого результата и удовольствия 8 При постоянных тревогах за свое здоровье и частых заболеваниях 9 Если кажется, что жизнь идет мимо 10 Когда всегда найдется повод для страданий 11 Если вы готовы изменить свое отношение к себе и к своей жизни ​