Бодрость и спокойствие [Лиана Усаинова]

​ Тебе нужна книга если: с трудом заставляешь себя вставать по утрам и не можешь уснуть ночью находишься в постоянном напряжении и срываешься на близких хроническая усталость не дает делать даже простые дела сбилась(ся) сот счета по попыткам "начать жить заново" и "сесть на ПП с понедельника" Твои 10 шагов по марафону книги: Узнаешь почему не усваивается та жидкость, что ты пьешь и научишься ее восполнять. Найдешь глубокие причины переживаний. Проведешь диагностику надпочечников и научишься налаживать их работу. Введешь биодобавки для спокойствия и стрессоустойчивости. Снизишь тягу к сладкому и мучному. Научишься расслабляться и отпускать дурные мысли. Узнаешь есть ли безвредная выпечка. Введешь важную добавку для иммунитета и детоксикации! Внедришь практику заземления которая поможет быть в балансе. Научишься чувствовать себя здесь и сейчас. Наполнишься энергией. Освоишь секретные техники для улучшения желчеоттока. Наладишь режим питания. Подружишься со своими гормонами и научишься ими управлять. Дофамин, окситоцин и серотонин - твои друзья и помощники. Узнаешь работающий лайфхак по коррекции 18 заболеваний - техника доступная для каждого. Уберешь негативные эмоции по рекомендациям психолога. Введешь простую привычку для укрепления иммунитета и восстановления эластичности сосудов. Начнешь практиковать процедуры для качественного и глубокого сна. Раскроешь один из главных секретов красоты и здоровья. Введешь доступный способ восполнения нашего организма коллагеном. Сдаешь анализы. Изучишь пользу и вред пробиотиков. приготовишь самостоятельно ферментированный напиток. Учишься прорабатывать негативные мысли. Научишься самостоятельно читать свои анализы на примере разбор анализов 10-ти реальных пациентов. Результат. Ты сдвинешься с "мертвой" точки и получишь: Энергию и силы идти дальше Понимание что возможно вылечить все Желание двигаться вперед Путь, который ведет в ресурсное состояние Выжимку знаний. которая остается с тобой навсегда Возможность все начать сначала без ограничений по времени *Внимание! Побочным эффектом может стать нормализация веса) Книга включает: 15 полезных привычек от доктора; 5 новых привычек от психолога; Трекер полезных привычек; Задания; 150 листов; Список необходимых приобретений и готовые ссылки; Чек-лист анализов; Примеры разбора анализов 10 реальных пациентов. БОНУСЫ: - 10 видео-тренировок от специалиста по ЛФК; - 10 рецептов из книги авторских рецептов Лианы Усаиновой