Боевая гимнастика [Михаил Грудев]

Боевая гимнастика [Михаил Грудев] Развитие максимальных степеней свободы движений в суставах Суть гимнастики ИЗВОР – развитие максимальных степеней свободы движений в суставах. Что это даёт? Выполняя регулярно упражнения нашей гимнастики, занимающийся постепенно начинает понимать, что с каждым разом он всё лучше ощущает в себе ту необходимую свободу в движениях, которой порой, так нам не хватает в жизни. Наши движения становятся более скоординированные, ловкие и точные. Тело начинает ощущать комфорт и удобство при выполнении любых действий или работ… Также наша гимнастика способствует быстрому обучению приёмов и специальных двигательных навыков в любых контактных единоборствах. Боец или борец становится более вариативным в своём мышлении и в выполнении технических действиях. Умение владеть своим телом тогда, когда твои конечности тебя «слушаются», когда ты понимаешь, что всё можешь и поэтому всё хочешь, разве это не ощущение счастья и радости? Послушное и приспособляемое тело, как внешнее, материальное, даёт толчок к развитию нашего внутреннего, нашим мыслям… Наше мышление тоже развивается в плане творчества, коммуникабельности, умению быстро найти решение в возникающих задачах и ситуациях. На первый взгляд незатейливые и простые упражнения в гимнастике ИЗВОР, дают большую возможность познать себя, свое тело и, главное, обрести уверенность в своих возможностях. Видео-курс Михаила Грудева Упражнения на все основные суставные группы; Работа с закрепощениями (снятие физических и эмоциональных зажимов); Практика, направленная на обретение свободы в теле и внутренней свободы. Что включает в себя видео-курс 44 видео-упражнения (+демонстрация практического (боевого) применения); 7 Модулей (упражнения на каждую суставную группу) Подробное описание техники выполнения упражнений; Работа по принципу "Смотри и повторяй!"; Простота и эффективность; Для достижения результата достаточно тренироваться 10 - 15 минут в день; Можно тренироваться самостоятельно (партнер не нужен); Можно тренироваться в любом месте (требуется минимум пространства для тренировок).