[Dayoga] День домашнего детокса (Женя Казарновская)

​ Всем привет! Я - Женя Казарновская. Вместе с Алиной Игнатьевой мы сперва придумали проект "Зеленые Богини" и стали вдохновлять женщин, живущих в разных странах мира, на здоровые и счастливые перемены в образе жизни. А потом, многократно доказав эффективность проводимых дважды в год длительных онлайн-детоксов, мы изобрели гениальные, с нашей точки зрения, Зеленые Понедельники - регулярные дни домашнего детокса. Вот уже много лет мы превращаем каждый понедельник в "зеленый", а это значит, что на 24 часа мы исключаем из рациона все, что может принести вред нашему организму. И сегодня "Зеленые Богини" приглашают вас присоединиться к этому движению, потому что вместе шагать к здоровью, красоте, энергии и хорошему настроению легче и веселей! 1. Рекомендации по подготовке 2. Список продуктов на день 3. Правила и рекомендации прохождения детокс-дня 4. Примерный распорядок дня 5. Кулинарные детокс-рецепты на целый день (видео) 6. Видео-уроки йоги (утренняя и вечерняя практики) Мы приглашаем вас провести всего один день вместе с нами и нашей программой и как результат получить доступ к энергии, спокойствию и радости, которая есть внутри у каждого из нас. Наш организм устроен так, чтобы самостоятельно избавляться от всего ненужного. Но когда его собственных ресурсов уже недостаточно, на помощь приходят всевозможные программы по очищению. Так вот, именно детокс является для организма той самой кнопкой "reset", нажав на которую можно запустить естественные функции по очищению и восстановлению нашего тела внутри. Даже одного дня будет достаточно, чтобы дать возможность организму стать чище и энергичнее. Регулярно проводя день детокса, вы поспособствуете: возникновению или усилению потребности нарабатывать полезные привычки, регулярно заниматься йогой и придерживаться здорового образа жизни. Присоединяйтесь к программе Дня Детокса, чтобы получить доступ к знаниям о здоровом и счастливом образе жизни, к уникальному опыту специалистов по правильному питанию и детоксам, к замечательно вкусному "зеленому" меню, к новой энергии и красоте! Улучшить работу иммунной системы. Очищение повышает сопротивляемость организма инфекциям и вирусным заболеваниям. Предотвратить хронические заболевания. Регулярный детокс позволяет печени, почкам, лимфотоку лучше справляться с природными задачами очистки организма, что, в свою очередь, предотвращает развитие хронических заболеваний. Похудеть. Токсины могут откладываться в жировой ткани, что мешает похудению. Улучшить пищеварение. Мы начинаем усваивать гораздо больше полезных веществ из съеденного, а, следовательно, еды нам становится нужно меньше и переваривать ее мы начинаем гораздо легче. Появляется ощущение легкости во всем организме. Остановить преждевременное старение. Регулярное очищение помогает освободиться от свободных радикалов, которые отвечают, в том числе, за преждевременное старение. Улучшить состояние кожи. Часто проблемы с кожей связаны с неправильным питанием или гормональным дисбалансом, вызванным, в том числе, скопившимися в организме токсинами. Улучшение лимфотока во время очищения часто также способствует уходу отечности. Прибавить энергии и ясности ума. Эмоциональное состояние и ощущение жизненной энергии очень сильно меняются во время детокса в сторону большей наполненности. Отказ от кофе и чая, в частности, позволяет обнаружить в себе энергию, независимую от внешних стимуляторов. Улучшить гормональный баланс. Изменить жизнь к лучшему. Даже единожды пройденный детокс впускает в жизнь новые привычки, которые зачастую превращаются в новые жизненные правила.