«Деньги и травмы» [Анна Риттер, Сергей Воронцов]

Первое, что нам нужно сделать: признать, что деньги важны. Деньги, действительно, не самое главное в жизни, но они влияют на всё, что нам важно. Согласно многим исследованиям, о деньгах говорить сложнее всего. Тема денег табуирована больше, чем секс, религия или политика. Деньги рано или поздно появляются в любых отношениях и являются одной из самых эмоциональных и трудных тем. Деньги находятся в первой тройке возможных причин разводов в парах. Любые трудности с деньгами у человека - приводят к тяжелым переживаниям. Мы сталкиваемся со страхом, стыдом, стеснением, злостью, завистью, тоской, убитой самооценкой, психосоматикой, зависимостями и т.п. 7 тем, которые мы изучим: Введение и диагностика. Деньги как зеркало психики. Деньги в семейной системе. Семейные сценарии, установки, интроекты. Травмы дефицита. Полярности бедности и богатства. Вторичные выгоды бедности. Страх успеха и финансового роста. Стыд и страх как ядро травмы бедности. Скрывать и казаться. Покупки, траты, накопления, кредиты. Как тратить и копить так, чтобы всё было хорошо. Что мы покупаем на самом деле. Деньги и профессиональная идентичность. "Цена себя". Право зарабатывать. Как назвать цену своих услуг — глубинная проработка. Психология ценообразования. Деньги в паре — как говорить с партнёром о своих потребностях. Деньги, власть и зависимость. Финансовая интимность в отношениях. Подробнее о темах проекта 1. Введение и диагностика. Деньги как зеркало психики. Практика 1 "Моя первая денежная история" Практика 2 "Денежная автобиография" 2. Деньги в семейной системе. Семейные сценарии, установки, интроекты. Лояльность семейной системе через бедность/богатство. Трансгенерационная передача финансовых травм. Практика 3 "Родительские голоса" Практика 4 "Интроект в теле" 3. Травмы дефицита. Полярности бедности и богатства. Вторичные выгоды бедности. Страх успеха и финансового роста. Травма выживания и хронический дефицит. Стыд бедности vs стыд богатства. Почему психика сопротивляется финансовым изменениям. Выгоды от сохранения финансовых проблем. Страх зависти и отвержения. Практика 5 "Диалог полярностей" Практика 6 "Эксперимент с достатком" 4. Стыд и страх как ядро травмы бедности. Скрывать и казаться. Интераризованная бедность: "со мной что-то не так". Социальное сравнение и культура потребления. "Одеться в бренды» как компенсаторное потребление. Ощущение "я не дотягиваю". Практика 7 "Честность — эксперимент с уязвимостью" Практика 8 "Покупки, бренды и другие маски — что мы прикрываем» Практика 9 "От смущения к достоинству. Трансформация в уверенность" 5. Покупки, траты, накопления, кредиты. Как тратить и копить так, чтобы всё было хорошо. Что мы покупаем на самом деле. Покупки как способ регуляции аффекта. Импульсивные траты. Чувство вины от покупок. "Заедание" чувств тратами. Шопинг как симптом. Практика 10 "Что я покупаю на самом деле?" Упражнение "Стоп-кадр перед покупкой» 5. Деньги и профессиональная идентичность. "Цена себя". Право зарабатывать. Как назвать цену своих услуг — глубинная проработка. Психология ценообразования. Почему так трудно назвать цену: стыд, вина, страх осуждения. "Я слишком дорого прошу" vs "Я недостаточно ценен". Научиться называть цену за свои услуги, которая меня удовлетворяет. Понять, что мы на самом деле обсуждаем, когда обсуждаем оплату труда. Проработка неуверенности в своих силах и компетенциях. Проекции или выгорание от недооценённости. Связь цены с самоидентичностью. Работа с чувством вины за "высокую" цену. Демпинг как саботаж профессионального роста. Профессиональное достоинство и финансовое вознаграждение. Упражнение "Исследование телесного отклика на цену" Практика 11 "Диалог с внутренним критиком" Упражнение "Якорение достоинства" 6. Деньги в паре — как говорить с партнёром о своих потребностях. Деньги, власть и зависимость. Финансовая интимность в отношениях. Почему о деньгах сложно говорить: стыд, страх конфликта, страх контроля. Разные финансовые сценарии партнёров: столкновение миров. Власть и деньги: кто зарабатывает, тот и решает? Манипуляции и влияние через деньги: наказание, шантаж, "покупка" любви. Здоровые финансовые границы в паре. Практика 12 "Неоконченные предложения о деньгах в паре Упражнение "Контракт для разговора» 7. Новый контакт с деньгами. Интеграция опыта и завершающая практика