Детокс методами Аюрведы (Сергей Ефимов)

1.Базовые знания Аюрведы об очищении организма: Что такое токсины, шлаки, ама (аюрведическое понятие, санскрит) В каких органах и каким образом они накапливаются. На что влияют токсины: тело, здоровье, самочувствие, психологическое состояние. Что такое индивидуальное очищение. Подбор методов и сроков очищения в соответствии с психофизической конституцией. Кому точно нужно очищаться и какие есть ограничения. ПРАКТИКА: Как очистить главный естественный “детокс-инструмент” организма - ПЕЧЕНЬ. Комплексная аюрведическая методика очищения печени на 4 уровнях: Питание + Отвары трав + Специальные процедуры + Препараты. Основная часть токсических веществ, “химии”, попавшей в организм, проходит через печень. Очистив печень, вы восстановите еще 2 ее функции в организме: метаболическую и пищеварительную, без выполнения которых организм еще больше загрязняется. Вы сможете разорвать этот замкнутый круг. 2.Три доши, три силы в организме человека: Вата, Питта и Капха. У каждого своё сочетание этих трех сил, и это определяет психофизический тип человека. Вы узнаете, как учитывать сочетание этих сил для подбора правильного очищения. ПРАКТИКА: определение ВАШЕЙ психофизической конституции*: Подробный инструктаж, прохождение профессионального аюрведического теста из 192 вопросов «Вата-Питта-Капха». 3. Интерпретация результатов теста Вы определите, какой у вас тип конституции из 7 основных. Это поможет в подборе правильных для Вас – безопасных, эффективных способов очищения и впоследствии оптимального рациона. Двойные конституции: узнаете какую дошу из двух учитывать для подбора методики очищения (!)Внимание тех, кто уже проходил тест. На курсе будет дана новая удобная методика определения доминирующей доши, важной именно для выбора способов очищения. БОНУС: Экспресс-разбор нескольких популярных способов очищения с точки зрения Аюрведы. Оценка их эффективности и рисков. 4.Рецепты, меню и методики очищения всего тела Недельное детокс-меню. Сбалансированный рацион питания на неделю для разгрузки и очищения организма. Бесценная информация, при наличии лишнего веса особенно. Детокс-напитки. Рецепты правильных напитков для очищения в соответствии с принципами Аюрведы и конституцией человека. Детокс-блюда. Хорошо сбалансированные вкусные блюда, которые легко перевариваются, насыщают и при этом очищают организм. Очищение от паразитов: как в кишечнике, так и в тканях внутренних органов. Методики: особые масла, сочетания препаратов, инструктаж по приему. Очищение кишечника. Методики: сочетания препаратов, инструктаж по приему, терапевтические послабления кишечника по особым правилам. Очищение крови. Методики: гирудотерапия, сдача донорской крови, сочетания препаратов, инструктаж по приему.. Очищение головы. В голове у большинства людей со временем накапливается слизь, которая забивает телесные каналы и нарушает нормальную работу организма: это приводит к заложенностям, хроническому насморку, гайморитам, синуситам, головным болям и т.д. Разберем 4 вида процедуры “насья”: профилактическая (промывание носоглотки), лечебно-профилактическая, терапевтическая (глубокое очищение с помощью особого масла), насья для сильных заложенностей. 5.Домашняя панча-карма Панча-карма это знаменитая система терапевтических процедур для глубокого, комплексного, эффективного и безопасного очищения организма на клеточном уровне. Состоит из пяти процедур. Расскажем, обо всех особенностях их проведения в домашних условиях для разных типов конституции тела: правила, сроки, рецепты, ограничения и как правильно завершить панча-карму. Эти процедуры используются как для профилактического очищения организма, так и для лечения нарушений здоровья. Улучшается состояние всех дош(жизненных сил, управляющих работой человеческого организма, духа и ума), уходит стресс, организм омолаживается.