Детокс [София Улыбина]

Детокс [София Улыбина] Мы - то, что мы едим Детокс - 10 дней очищения, омоложения и правильных привычек​ ​ Привет, меня зовут София Улыбина, и я знаю, как быть здоровой, стройной и счастливой без силы воли, зацикленности на еде, без стресса и борьбы с собой. За 10 дней мы: мягко почистим организм перезагрузим наши вкусовые рецепторы - устраним тягу на вредное нормализуем pH организма закисленный организм переведём в щелочную среду запустим процессы регенерации клеток и омоложения избавимся от отеков, сантиметров и от 1-5 килограммов В итоге ты узнаешь, как правильно перестроить свое питание, и сразу применишь это на практике. На марафоне будут готовые рецепты, задания на каждый день - и психологические, и по выстраиванию режима питания, питья, тренировок, отдыха и сна и мышления. ⠀ Если ты устала жить не в своем теле и не знаешь, с чего начать путь к своей новой фигуре, к себе настоящей - участие в марафоне детокса будет правильным решением! Привет, меня зовут София Улыбина, и я знаю, как быть здоровой, стройной и счастливой без силы воли, зацикленности на еде, без стресса и борьбы с собой. ⠀ Вопросами веса и питания я впервые озаботилась 18 лет назад. ⠀ Лишний вес, тяга на сладкое, заедание стресса, целлюлит, нелюбовь к себе, расстройство пищевого поведения, комплексы, непринятие себя - обо всём этом я знаю не понаслышке. ⠀ Я пробовала всевозможные диеты и системы питания, сыроедение, худела, обратно набирала ещё больше, срывалась, сажала свой метаболизм, пока не начала изучать эти вопросы глубже, не выучилась на фитнес-инструктора, консультанта по питанию и не пришла к «ПП». ⠀ Но и в классическом «фитнес-ПП» я нашла свои минусы. А именно: - многоразовое питание - бесконечные подсчеты, взвешивания каждого кусочка, попадающего в рот - зацикленность на еде - ношение с контейнерами - читмил, что кажется спасением, но в долгосрочной перспективе порождает тягу на вредные продукты ⠀ И я продолжала поиски. Благо, наука не стоит на месте, появляются всё новые научные исследования нашего организма и влияния пищи на него. ⠀ За последний год я дополнительно: ▫️прошла курс нутрициолога по теме ‘антистресс’ и ‘антиэйдж’ изучила: ▫️кето-режим ▫️интуитивное питание ▫️лечебное голодание ▫️аутофагию ▫️метаболическую митохондриальную терапию ⠀ И похудела на 20 кг! ⠀ А главное - я проработала психологические причины переедания, разобралась, что мне мешало худеть, и научилась получать удовольствие от жизни не только за счёт еды . ⠀ И все эти знания и свой опыт (что важно! я 100% практик, а не теоретик) я вкладываю в своих учениц Детокс - это оздоровительная методика очищения организма, кишечника, крови, от шлаков, токсинов, невыведенных продуктов распада; ускорения регенерации и омоложения клеток. ⠀ За 10 дней мы: ⠀ - мягко почистим организм - перезагрузим наши вкусовые рецепторы - устраним тягу на вредное - нормализуем pH организма - закисленный организм переведём в щелочную среду - запустим процессы регенерации клеток и омоложения - избавимся от отеков, сантиметров и от 1-5 килограммов Мои курсы - это не только про очищение или еду. Это не просто готовые меню. Это комплекс мер, направленных и на физиологию, и на психологию. ⠀ С чего начинать правильное и здоровое похудение? ⠀ Раньше у нас не получалось похудеть, тк не было знаний. Сейчас же в интернете так много информации о том, как похудеть, что не знаешь, за что браться. Пробуешь одно, потом другое, третье.. ⠀ Я уже более 4-х лет помогаю девушкам и женщинам стройнеть, обучая их выстраивать гармоничные отношения с собой и комфортный для себя режим питания. Как сказала одна моя подопечная: «она работает не только с вашим меню, она работает с вашей личностью» ⠀ И работу с моими подопечными мы всегда начинаем с двух вещей - понимание мотивации (для чего мне это) и очищение организма - детокс. ⠀ На моем марафоне ты узнаешь: ✨для чего нужно очищение организма, как оно способствует похудению ✨как перестроить свой организм и избавиться от тяги к сладкому и вредному ✨очищающий и оздоравливающий голод - как применять? ✨как за 2 месяца помолодеть на 1 год ✨каким должен быть оптимальный режим дня для жиросжигания и сохранения молодости? ✨что мешает тебе похудеть? ты увидишь свои страхи, ограниченные убеждения в подсознании и заменишь их на правильные ✨ты обретешь уверенность в себе и встретишь единомышленников, вместе заниматься всегда интереснее ⠀ В итоге ты узнаешь, как правильно перестроить свое питание, и сразу применишь это на практике. На марафоне будут готовые рецепты, задания на каждый день - и психологические, и по выстраиванию режима питания, питья, тренировок, отдыха и сна и мышления. ⠀ Если ты устала жить не в своем теле и не знаешь, с чего начать путь к своей новой фигуре, к себе настоящей - участие в марафоне детокса будет правильным решением! Марафон для тебя, если ты: ▫️хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать ▫️не можешь похудеть, вес стоит на месте или ты срываешься и ругаешь себя ▫️ «жить не можешь» без сладкого/мучного/кофе ▫️тяжело утром встаёшь ▫️чувствуешь упадок сил и энергии ▫️хочешь очистить кожу на лице ▫️хочешь внедрить простые здоровые привычки ▫️хочешь замедлить процессы старения ▫️хочешь избавиться от отеков и сбросить несколько см и кг ▫️хочешь быть здоровой, красивой и стройной Мы очистим наш рацион от продуктов, которые являются скрытыми аллергенами, продуктов, возбуждающих нервную систему, содержащих фитоэстрогены, которые провоцируют появление целлюлита у девушек и отложение жира, а также "пустых" продуктов, которые не несут в себе пользы, не имеют питательной ценности, понижают уровень энергии и разрушают наши клетки. ⠀ Таких продуктов не так много. Мы исключаем: Любые переработанные продукты (консервы, колбасы, печенья). То есть то, что приготовлено не вами или прошло через процесс очищения, отбеливания или консервации. Алкоголь Сахар и его искусственные заменители, включая жвачку и конфетки без сахара Кофеин (чай черный и зеленый, кофе) ⠀ Взамен вы наполните свой рацион чистыми продуктами и щелочными напитками, которые позволят вашему телу функционировать как часы. Следуйте всем правилам, и скоро вы удивитесь новым вкусам и новым сочетаниям, и будете в восторге от своего нового состояния легкости! После оплаты я вас добавляю на закрытый канал в Telegram. Там ежедневно я даю полезную информацию, уроки и задания. ⠀ Вы их выполняете и отписываетесь мне по выполнении. ⠀ Также для желающих будет доступен чат взаимной поддержки со мной и с остальными участницами, где мы будем делиться своими инсайтами и поддерживать друг друга Есть ли продолжение после детокса? Детокс - это отличное начало, возможность перестроить свои привычки, начать себя любить и разобраться с причинами, мешавшими вам похудеть. ⠀ И это только первая ступень из полного 6-недельного курса «Преображение», автором и ведущей которого я являюсь уже 5-ый год. ⠀ Если вы решительно устали от диет, срывов, нарушения пищевого поведения, и вы хотите раз и навсегда с этим разобраться и научиться стройнеть в кайф, с заботой о себе, составлять самой себе рацион, если вы хотите кушать сытно, вкусно и худеть, то после детокса, добро пожаловать ко мне на образовательный курс «Преображение» Источник: