Диaлoги с тeлoм. 1 курс Белок. [Елeна Бaхтинa, Прoдюсeрский Цeнтр Нaтaльи Арсeнян]

Диaлoги с тeлoм. 1 курс Белок. [Елeна Бaхтинa, Прoдюсeрский Цeнтр Нaтaльи Арсeнян] Елeна Бaхтинa (автор) и Прoдюсeрский Цeнтр Нaтaльи Арсeнян (организатор тренинга), сoвмeстный проект "Диaлoги с тeлoм", 1 курс "Белок" (три занятия, начало с 23.09.15). Об авторе: Бaхтинa Елeнa Анaтoльевнa дипломированный и практикующий врач, которая уже более 10 лет своей жизни занимается вопросами дезинтоксикационной метаболической терапии. Врач акушер-гинеколог, генетик, диетолог, нутрициолог и просто женщина, которая не хочет сдаваться... Программа занятий: 1 Занятие Белок • Зачем нужен белок? • Почему с возрастом растут объёмы, почему стареет кожа, почему пристают болячки? • Как сделать так, чтобы гормональный фон был высоким, ферменты бодрыми, а иммунитет непробиваемым? • Как омолодить клетку? • Что нужно мышцам для роста? • Расчёт суточной дозы белка. 2 Занятие Как составить тарелку. Сам себе диетолог. • Сколько надо белка, чтобы не стареть, не дряхлеть и не болеть. • Чтобы с каждым годом чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто. • Вы узнаете сколько белка содержится в Ваших любимых продуктах. • Просчитаете свой рацион. • Что на завтрак, на обед, на ужин? • Нужны ли перекусы? Мы сделаем то, за что диетологи берут весьма приличные деньги. 3 Занятие Без чего худеть опасно… Доперевариваете ли Вы пищу? • Проблема недопереваривания – ведущая причина старения • Доперевариваете ли Вы пищу • Как научиться допереваривать пищу • Аллергии и аутоиммунные болезни с точки зрения недопереваривания пищи • Когда нужны ферменты, как их подобрать и как попросить поджелудочную работать как в молодости Из рассылки организатора курса: проект рассчитан на год, будет 12 тематических курсов по 3 занятия в каждом. Рассчитан на женщин и мужчин, хотя будут и только "женские" темы. План занятий на год: Белок Зачем нужен белок. Как составить тарелку. Сам себе диетолог. Без чего худеть опасно… (в том числе причины аллергий, аутоиммунных заболеваний). Доперевариваете ли Вы пищу? Вода Страдает ли Ваш мозг от жажды? Аварии, возникающие при длительной жажде. PH-баланс. Вам молодость или старость? Объёмы тела… и как с ними бороться А сколько сахара в Вашей тарелке? Сахар – белая смерть – почему? Кто поддерживает огонь хронического воспаления. Расчёт разных типов питания. Жиры – польза или вред Холестерин. Считаем липидограмму Омега3-6-9, на чём жарить? Опасно ли подсолнечное масло? ТИЖК. Ты их или они тебя? Считать или не считать калории. Формируем рацион Типы завтраков. Какой выбрать. Однообразие или разнообразие? Питание детей в саду и дома. Студентов. Вегетарианцев. Пожилых людей. Тренирующихся. Системы очищения организма Механизм загрязнения внутренних сред. На каком этапе Вы? Очищение организма. Лимфодренаж. Биологическое очищение организма. Грибы, паразтиы. Как пользоваться программами очищения? Оздоровительная схема на год Как подготовиться к беременности Экология детства. Как защитить ребёнка. Витамины и микроэлементы как катализаторы всех биохимических реакций. Кальций и остеопороз. Формы кальция. Магний, тестирование его недостатка. Витамины А, Е, С где брать? Натуральные или синтетические? Антиоксиданты. Роль в сохранении молодости и здоровья. Курс потребительской грамотности. Как не купить яды. КПГ по продуктам питания КПГ по напиткам КПГ по лекарственным препаратам и БАДам КПГ по косметическим средствам Часто задаваемые вопросы Суставы. Что делать, чтоб не мешали жить Сердце. Что делать, чтобы служило дольше Щитовидная железа Печень. Восстановление функции ЖКТ Женские вопросы Как продлить нормальную гормональную активность как можно дольше Разные женские вопросы – эрозии, миомы, папилломы, воспаления, запоры. Подготовка и ведение беременности Мы триедины. Что делать кроме питания. Физическая нагрузка Психосоматика. Энергетика Осанка. Нарушение кровоснабжения мозга Программа «антихолка»