Диастаз и пупочная грыжа [Ирина Рябова, Оксана Роггелин]

Гайд для вас, если: Прошло более 40 дней после родов, а может быть, и несколько лет, но у вас торчит живот Вы прошли тест на диастаз (ниже) и поняли, что у вас диастаз 2й/3й степени У вас есть пупочная грыжа Вы хотите понять, что вам делать категорически нельзя, а что, наоборот, необходимо делать для того, чтобы животик ушёл и диастаз начал уменьшаться Если у вас грыжа - вы хотите обезопасить себя от нежелательных последствий при выполнении упражнений Что внутри: Гайд: что можно и нельзя при грыже и диастазе Видео типичных ошибок при диастазе Видео остеопатических техник и упражнений для мягкой коррекции диастаза Тейпирование при грыже и диастазе В результате: Вы будете точно знать, как правильно действовать при диастазе и грыже Выполняя каждый день остеопатическую практику для коррекции диастаза, уже через 2-3 недели вы увидите, что животик торчит меньше Вы научитесь тейпированию живота и сможете теперь безопасно делать и многие другие упражнения Бонус для всех: видеоурок «Техники массажа для тонуса кожи живота» в подарок.