До мозга костей. Тариф Стандарт (Дарья Данюшевская)

​ Темы лекций: На чем держится голова и почему оно так болит? Глаза, челюсть и верхние мышцы шеи Добавим подвижности плечевым суставам, освободим лопатки Поясница и ее друзья Тазовое дно: учимся сидеть на стуле без боли в спине Тазобедренные суставы. Колени. Голеностоп Только для Стандарта и Премиума: Стопа и опора. Живот и дыхание: как диафрагма может помочь пояснице По итогу курса: Вернем телу подвижность и легкость Научимся расслаблять мышцы, избавимся от напряжения и зажимов Проработаем боль в спине, пояснице, шее Изучим новые паттерны движения Заложим основы здоровья тазобедренных суставов, коленей и стоп Освоим техники самопомощи при внезапной боли Автор — Дарья Данюшевская Телесный терапевт Практикует с 15 лет Член гильдии практиков метода Фельденкрайза Занимается мягкой физической терапией, реабилитацией и обучением здоровым паттернам движения