Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
[ДвиЖиви] Самомассаж и МФР (Елена Ермакова, Юлия Агуреева)
Публикация на площадке: 12 марта 2026 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: [ДвиЖиви] Самомассаж и МФР (Елена Ермакова, Юлия Агуреева). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdvizhivi-samomassazh-i-mfr-elena-ermakova-yuliya-agureeva-skladchina-biz-b165aad9.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Курс для снятия зажимов, улучшения подвижности и расслабления тела с помощью мягких техник МФР и самомассажа.
Ваш результат:
Улучшите скольжение тканей и гидратацию фасции.
Восстановите подвижность всего тела от шеи до стоп.
Снимите мышечную усталость, избавитесь от отёков и ощущения тяжести в теле.
Движения станут более свободными, плавными и приятными.
Курс состоит из: 7 тренировок по 15−30 минут
Тренеры: Е. Ермакова, Ю. Агуреева
Для занятий может понадобиться:
Коврик / плед
Пенный ролл
1 массажный мячик 10 (см +/-2 см)
Все оборудование можно заменить подручными средствами: носок с гречкой, книги и бутылка с водой.
Скрыть
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Елена ЕрмаковаАвтор материалов
- Юлия АгурееваАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «МФР самомассаж» [Софья Солдатова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmfr-samomassazh-sofya-soldatova-sharewood-editorial-679bd79b.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «МФР. Умный самомассаж» [Виктория Боровская]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmfr-umnyy-samomassazh-viktoriya-borovskaya-sharewood-editorial-95d832ce.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: МФР Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног [Евгений Кадлубинский]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmfr-nizhnie-konechnosti-2-0-samomassazh-nog-evgeniy-kadlubinsk-skladchik-80de0007.webp&w=640&q=75)
