Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
20 000 вдохов и выдохов в сутки
Влияние на сердце
На мозг
На пищеварение
На настроение
Все это про дыхание. Дыхание влияет на нас. Влияет сильно. Этот материал для тех, кто это понимает
Бонус:
Так как официальная поддержка только месяц, то бонусом будет безлимитная поддержка
Друзья, это не формальность. При отсутствии бонуса простите, но после месяца я не буду отвечать
Для получения бонуса прошу сделать 3 рекламных поста (без нарушения правил) в смежных темах и поставить в подпись.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
Выбирайте не только по цене
ЦенаСумма и выгодность предложения
Удобство интерфейсаОценка формата занятий
Встроенный просмотрБез скачивания всего курса
Занятия с телефонаБез работы с архивами
Без рекламыПри работе с материалами
Найти нужный моментНе пересматривая весь урок
Разобраться в темеПомощь по содержанию, не куратор
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
Темы программы
Что будет в курсе:Проверено 25.09.2026 · Источник ↗︎
Содержание обучения
Что в программе
01Что будет в курсе:22 урока
Физиология дыхания - важно понимать, что там происходит. Можно найти в любом учебнике физиологии;Время не указано
Фасциальная анатомия - разберем какие мышцы участвуют, как взаимодействуют друг с другом, какие фасциальные слои пересекают друг друга. Можно найти в фасциальном атласе Стекко;Время не указано
Типы дыхания - на что влияют, как можно применить. Как дышать. Можно найти в учебниках Бутейко, Вима Хофа, Джеймса Нестора или у Алихана;Время не указано
Растяжка фасциальных слоев и тренировка мышц вдоха и выдоха - самый важный пункт!!!Время не указано
Можно хоть сколько тренировать медленное дыхание, или форсированное, но не убрав последствия сидячего образа жизниВремя не указано
, не натренировав мышцы - эффект будет такой, чтобы бросите через неделю, тк самого то эффекта и не увидите.Время не указано
Где можно найти? Только тут. Это мои наработки.Время не указано
Усиление взаимодействий - это волшебные действия, которые за считанные минуты усилят наше дыхание. ДиафрагмаВремя не указано
начнет ходить как поршень в суперкареВремя не указано
Тоже не найти нигде. Сам придумал, сам проверил. И не один раз.Время не указано
Практическое применение различных типов дыхания - для улучшения самочувствия и отдельным пластом стоит выносливость.Время не указано
По дыханию материала много. Но не 1 не рассматривает подробно именно "механику". Мне этого не хватало.Время не указано
Без работы над мио-фасциальными слоями, без выстраивания их взаимодействий, результат будете ждать годами.Время не указано
Я предлагаю материал, который за 7 дней в корне изменить ваши привычки дыхания, улучшить ваше самочувствие и выносливость.Время не указано
«В Курсе» — наш основной вариант для перехода. В таблице — возможности сервисов; состав конкретного курса уточняйте перед оплатой.
Как мы оцениваем и что входит в доступ
Звёзды — наша оценка, не отзывы покупателей. Удобство: 2 базовых балла, по одному за занятия без обязательного скачивания, навигацию по курсу и встроенного помощника. Оценка описывает формат сервиса, а не проверку каждого урока.
Цена сравнивается только при подтверждённых одинаковых тарифе, сроке и виде оплаты. Разница с минимальной ценой до 10% — 5 звёзд, до 30% — 4, до 60% — 3, до 100% — 2, больше — 1. Устаревшие и неизвестные цены не оцениваются. Прочерк означает, что данных недостаточно, а не что функции нет.
В Курсе
Курс ещё не подтверждён в библиотеке. Пока доступен поиск во «В Курсе»; цену и возможность добавления нужно уточнить.
Складчик
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 1 780 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
На странице площадки указано: Взнос 1 780 р.. Тип платежа, актуальность и соответствие полной цене курса требуют проверки.
Условия проверены 25.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Нужно вам это или нет? Если вы понимаете, сколько бонусов даст вам правильное дыхание - то нужно.
Время не указано
Нас этому никто не учил. 90% людей просто не могут дышать. А это навык. ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ навык.Время не указано
Поверьте, после налаженной работы дыхательной системы вы будете удивляться изменениям, и будете в шоке, что до этого вы дышали по другому.Время не указано
Так это система "Прорыв", то как и в растяжке, будет все очень просто, но мего эффектинвно!Время не указано
ps - повтор будет по цене вышеВремя не указано
Внимание - официальная поддержка в теме месяц!!!Время не указано
Проверка:Время не указано
Прошу помощи оф проверяющих и неоф проверящих, которые смогут заниматься 7 дней и СРАЗУ написать отзыв после проверки.Время не указано
Проверка совпадений
Карточки с таким же названием
Название одинаковое, но автор или выпуск пока не сошлись. Цены этих карточек не смешиваем, пока не убедимся, что курс тот же.