Эффективность 2.0: как управлять временем, энергией и намерением [Евгений Сафонов]

Ты пробовал планировать, но к вечеру выдыхаешься? Составляешь списки, а важное остается несделанным? Время не растянешь. А энергию можно. Эта книга не про то, как запихнуть в сутки 25 часов. Она про другое: как перестать гнаться и вернуть себе контроль. Как планировать не только дела, но и свои силы. И главное как понять, на что их тратить. Проверенные методы: матрица Эйзенхауэра, помидорки, слоны и лягушки. Биология без воды: почему мы выгораем и как восстанавливаться. И сила намерения то, что превращает просто занятость в реальные результаты. Никакой магии. Только то, что реально работает. Для тех, кто хочет успевать главное и при этом не терять себя. Форматы: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip