Эпсилон-синхронизация [Advanced Mind Institute] [Lenny Rossolovski]

Медитативная программа "Эпсилон-синхронизация" Новая программа от Ленни Россоловски и Advanced Mind Institute Время звучания: 30 мин. Программа «Эпсилон-синхронизация» представляет собой экспериментальную программу синхронизации ритмов сети пассивного режима работы мозга на сверхнизких частотах 01Гц-0,2Гц. Сеть пассивного режима работы мозга (СПРРМ, также нейронная сеть оперативного покоя, англ. default mode network, DMN) — нейронная сеть взаимодействующих участков головного мозга, активная в состоянии свободной, не целенаправленной умственной деятельностью, когда человек бездействует, отдыхает, грезит наяву или погружён в себя, а не связан с выполнением какой-либо задачи внешнего мира. Сеть была открыта в начале 2000-х годов группой нейрофизиологов под руководством американского профессора Маркуса Райхла. Предполагается, что нарушения работы СПРРМ могут играть роль в таких болезнях и расстройствах, как болезнь Альцгеймера, аутизм, шизофрения, синдром дефицита внимания и гиперактивности, обсессивно-компульсивное расстройство, хроническая боль и другие заболевания. Сеть пассивного режима работы мозга занимает до 95% головного мозга и «работает» на сверхнизких частотах от 0,1Гц до 0,2Гц. Она достаточно мало изучена, но предполагается, что нарушения в ее работе, особенно вследствие возрастных изменений, приводят к целому ряду заболеваний и проблем со здоровьем. В Институте совершенствования сознания мы задались целью создать программу синхронизации этой глубиной сети и провели ряд экспериментов на добровольцах с целью изучить воздействие сверхнизких частот на организм. После прослушивания программы синхронизации эпсилон-ритмов было отмечено улучшение состояния испытуемых, улучшился сон, концентрация, повысился уровень энергии. К сожалению, крупные научные центры уделяют мало внимания изучению этой сети и пока говорить о каком-то научном прорыве рано, но есть все предпосылки для того, чтобы связать различные психические и физические сбои в работе организма именно с нарушением работы сети пассивного режима работы мозга. Возможно, в будущем лечение целого ряда заболеваний и расстройств будет производиться именно путем настройки и синхронизации сети пассивного режима работы мозга, поэтому мы решили забежать вперёд и создать программу синхронизации на частотах 01Г-0,2Гц, на тех частотах, на которых и работает 95% нашего мозга. Программа задает стандартные частоты сети пассивного режима работы мозга, нормализуя ее работу. Программа является экспериментальной научной разработкой и предлагается для тех, кто хочет испытать на себе воздействие сверхнизких эпсилон-ритмов, а также для тех людей, которые страдают указанными выше заболеваниями. Мы не утверждаем, что программа является лечебной, она экспериментальная и предназначена для энтузиастов-практиков нейроакустических методов воздействия. Программа оказывает достаточно сильное воздействие и рекомендуется к использованию от 3 до 5 раз в неделю, не чаще. Особенно в начале работы с программой рекомендуется слушать программу через день. У некоторых людей в случае прослушивания программы перед сном может сократиться время сна, поэтому мы рекомендуем работать с ней в первой половине дня, утром или днем. Работать с программой необходимо в режиме медитации с закрытыми глазами. Программа «Эпсилон-синхронизация» имеет ряд особенностей. Если вы будете соблюдать требования, изложенные в этом описании, то почувствуете результат уже после первого прослушивания. Критически важно не испытывать жажды во время работы с программой. Перед работой с программой настоятельно рекомендуется выпить стакан чистой воды, именно воды, а не какого-либо другого напитка. Для получения максимальных результатов, с данной программой необходимо работать как с медитацией. Во время прослушивания глаза должны обязательно быть закрыты, а слушающий — сосредоточен на дыхании. Прослушивать программу фоном во время занятия какой-либо деятельностью не рекомендуется. Работать с программой необходимо на комфортной громкости. Уровень записи в программе выставлен с запасом, поэтому перед тем, как начать работу с программой прослушайте ее фрагмент и отрегулируйте громкость. Отнеситесь внимательно к этому пункту. Программа ни в коем случае не должна звучать излишне громко. Громкость воспроизведения должна быть установлена так, чтобы ни один звук программы не вызывал дискомфорта. Не закольцовывайте программу и никогда не ставьте ее повторно после окончания прослушивания. Ни в коем случае и никогда не работайте с программой в состоянии алкогольного опьянения. Работать с программой необходимо ТОЛЬКО в наушниках. Перед началом прослушивания обязательно проверьте полярность наушников — правый должен быть надет на правое ухо, а левый — на левое. С программой желательно работать в утренние и дневные часы. В случае прослушивания программы перед сном качество вашего сна может ухудшиться, а его продолжительность сократиться. С программой рекомендуется работать 1 или максимум 2 раза в день (не злоупотребляйте программой!), не чаще 3-5 раз в неделю. Учтите, что действие программы будет продолжаться до 8 часов после окончания прослушивания, в это время не рекомендуется использовать какие-либо другие медитации или программы. В тот день, когда вы работаете с этой программой лучше не прослушивать никакие другие программы после сеанса. До сеанса работы с этой программой можно прослушивать другие нейроакустические медитации. У людей с повышенной чувствительностью программа может вызвать достаточно сильную реакцию и в первые разы прослушивания даже ухудшение состояния. В случае, если такое произошло, прослушивайте программу через день, 2-3 раза в неделю. Постепенно негативные эффекты пройдут, и вы начнете чувствовать себя лучше. Как медитировать? Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды. Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет. Программа не является лекарственным средством и не предназначена для лечения или диагностики какого-либо заболевания. КРАЙНЕ ВАЖНО: ни в коем случае и ни при каких обстоятельствах не прослушивайте программу во время управления автотранспортным средством. Это может привести к серьезным последствиям. За рулем автомобиля слушать программу нельзя!