«Эволюция женщины [Тариф Оптимум]» [Анна Мельникова, Светлана Попова, Ирина Грин]

21 день, чтобы вернуть себе энергию, лёгкость и вкус к жизни Твое состояние — это и есть то, как ты проживаешь свою реальность. Ты видишь мир таким, каким стало твое внутреннее состояние. Если внутри тревога, усталость и сомнения — то и жизнь окрашивается в эти цвета. Ты живешь в реальности, где всё бесит, всё пугает, всё рушится Где даже в успехе нет удовлетворения. Ты устала быть сильной, и жить в режиме «надо» реальность постепенно превращается в серый шум. Ты просто живешь на автомате Без вкуса. Без энергии. Без ощущения, что ты по-настоящему живешь. Но ты здесь Жизнь, в которой есть энергия, удовольствие, красота и любовь к себе, начинается не с ещё одного требования к себе. А с возвращения к себе: Ты не согласна на жизнь «как у всех». Ты чувствуешь, что можешь жить иначе. И ты права. Жизнь, в которой есть энергия, удовольствие, красота и любовь к себе, начинается не с ещё одного требования к себе. Ты не согласна на жизнь «как у всех». Ты чувствуешь, что можешь жить иначе. И ты права. За 21 день мы соберём для тебя систему поддержки, которую можно будет использовать и после марафона. Не нужно резко менять всю жизнь, заставлять себя и добавлять ещё один пункт в список обязательных дел. Достаточно шаг за шагом возвращать в свою жизнь то, что действительно наполняет тебя. Всё, что ты хочешь мы соберём для тебя систему поддержки, которую можно будет использовать и после марафона. красивое тело, здоровье, энергия, любовь к себе, лёгкость и удовольствие от себя — начинается с того, как ты с собой обращаешься. Вернётся вкус к жизни Ты снова почувствуешь те естественные состояния, которые когда-то были привычными: радость, душевный подъём, интерес к любимым делам. Внимание постепенно сместится с постоянного поиска проблем на то хорошее, что уже есть в жизни. И вместо ощущения «я просто доживаю до выходных» появится: «Мне снова интересно жить». Станет меньше внутреннего напряжения, тревоги и появится больше лёгкости Ты будешь лучше слышать своё тело, замечать куда сливается энергия, и понимать, что помогает вам восстановиться. Познакомишься с простыми практиками расслабления, дыхания и медитации, которые можно использовать не только на марафоне, но и в обычной жизни. Изменится качество отношений с собой Вместо привычного «опять выгляжу уставшей» или «надо что-то с собой сделать» появится другое отношение к себе — внимательное и заботливое. Ты будешь лучше понимать, какая еда даёт тебе ресурс, а после какой становится тяжелее, узнаешь, как поддерживать женское здоровье. Появится энергия Ты поймёшь свои основные источники энергии и то, куда она утекает, а затем соберёшь свой индивидуальный ежедневный протокол поддержки. Чтобы больше не ждать отпуска, понедельника или момента, когда «станет полегче», чтобы наконец заняться собой. Тариф Оптимум