[Fitstars] Разреши себе быть счастливой (Тати Загоровская)

​ Курс необходим если…​ Ты чувствуешь себя несчастной Не веришь в то, что счастье можно построить самой, и ждёшь, когда оно само придёт в твою жизнь Не умеешь отказывать другим, даже если не нравится то, что они предлагают Часто тревожишься, боишься будущего, не умеешь быть здесь и сейчас Не разрешаешь себе счастье, если кому-то рядом плохо Из чего состоит обучение?​ Курс состоит из 12 уроков. Урок 1​ Счастье и несчастье Узнаем, почему второе выгодно, как это увидеть и изменить. Урок 2​ Потребности Что это, зачем они нам и почему мы себя прерываем. Урок 3​ Творческое приспособление Что это такое и как его использовать. Урок 4​ Я хочу, и я не хочу Выясняем, как понять, чего ты хочешь и как отказать тому, чего не хочешь. Урок 5​ Да и нет Разбираемся, причём тут гнев. Урок 6​ Счастье и тело Узнаем, как они связаны. Урок 7​ Быть в моменте, быть в потоке Узнаем, что стоит за этими модными фразами и как это на самом деле ощутить. Урок 8​ Сила практики Попрактикуемся, потому что знания, которыми не пользуются, не помогают. Урок 9​ Разрешить себе Найдём ответ на вопрос: кто запретил? Семья, родовая история. Можно ли быть счастливой, когда другим плохо. Урок 10​ Счастье и возраст Узнаем, зависит ли одно от другого. Урок 11​ Счастье и смыслы Разберём, что тебя поддерживает в том, чтобы быть счастливой. Ты, как часть чего-то большего Результаты после прохождения курса?​ Поймёшь психологические механизмы того, как устроено счастье Получишь конкретные инструменты по созданию счастья в своей жизни Научишься понимать свои желания и говорить «нет» тому, чего не хочешь Начнёшь жить здесь и сейчас, избавишься от тревоги Постоишь свою счастливую жизнь ​