[Fitstars] Цигун для начинающих (Илья Баринов)

Тысячи лет люди обращаются к цигун, чтобы восстановить баланс и найти внутреннюю энергию.​ Эта древняя китайская техника мягко работает с телом, улучшает функции мозга, дыхания, пищеварения, кровеносной и нервной систем. Познакомьтесь с практикой за 10 занятий по 15 минут, где вы шаг за шагом освоите один из самых известных комплексов цигун — «Восемь отрезов парчи». Занятия несложные и подходят для всех уровней подготовки. Выполнять их можно в любом удобном месте, специальный инвентарь не потребуется. Включайте первую тренировку и пробуждайте внутреннюю энергию!