Фундаментальный курс Вим Хофа

Новый курс от легендарного голландца ВИМ ХОФА: (онлайн перевод) - 10 тематических блоков; изучите метод Wim Hof и его различные практические приложения через характерное теплое, веселое учение Вима. - Домашние задания; продолжить то, что вы узнали в видео, и культивировать последовательную практику с помощью практической, печатной книги. - упражнения на растяжку; с инструкцией от сертифицированного йога Mariken. - Индивидуальные занятия; возьмите мудрый совет ВИМА с собой, куда бы вы ни отправились, в виде серии загружаемых аудио уроков. Изучите метод Wim Hof посредством серии веселых интерактивных недельных видеоуроков, которые преподавал сам АЙСМЕН. Видеокурс «Основы» учит вас методу Вима Хофа в контексте реальных сценариев. У каждой недели есть своя тема, сосредоточенная вокруг области повседневной жизни, на которую может воздействовать WHM, например, стресс, творчество и сон. Под руководством Вима вы углубите связь своего тела и тела и оптимизируете как парасимпатические, так и симпатичные сигналы. Это позволяет вам без особых усилий вызвать различные состояния спокойствия или возбуждения, в зависимости от того, что требует ситуация. Каждый класс добавляет в ваш набор инструментов, так что к концу курса вы сможете приспособиться к любым обстоятельствам. Начните сегодня по пути к более сильному, счастливому, здоровому вам! Разговорный язык: английский Субтитры: английский, голландский, немецкий УРОКИ Введение 2 урока 00:05:29 Введение Видом Hof Method Video Course 00:02:09 Безопасность Видео 00:03:20 Пойдите Deep 4 уроков 1:33:24 Go Deep - групповой урок 00:56:54 Go Deep - Home Work 00:04:29 Go Deep - Растяжки 00:04:36 Go Deep - One-on-One дыхание 00:27:25 Контроль стресса 4 урока 1:49:36 Стресс-контроль - групповой урок 1:01:46 Стресс-контроль - домашнее задание 00:12:28 Контроль стресса - растяжки 00:06:08 Контроль стресса - 1ON1 Управлённые дыхательные сеансы 00:29:14 Управление энергопотреблением 4 урока 1:20:33 Управление энергией - групповой класс 00:45:54 Управление энергией - домашняя работа 00:06:40 Управление энергией - растяжки 00:04:51 Управление энергией - 1ON1 Управлённые дыхательные сеансы 00:23:08 Воспаление 4 урока 1:19:02 Воспаление - групповой класс 00:46:37 Воспаление - Домашнее задание 00:11:01 Воспаление - Растяжки 00:04:12 Воспаление - 1ON1 Управлённые дыхательные сеансы 00:17:12 Выносливость 4 урока 1:14:40 Выносливость - групповой класс 00:35:24 Выносливость - домашнее задание 00:06:35 Выносливость - растяжки 00:02:41 Выносливость - 1ON1 Проводящие дыхательные сеансы 00:30:00 Долголетие 4 урока 1:19:27 Долголетие - Групповой класс 00:44:21 Долголетие - домашнее задание 00:06:11 Долголетие - Растяжки 00:03:57 Долголетие - 1ON1 Управлённые дыхательные сеансы 00:24:58 Под давлением 4 урока 1:29:19 Под давлением - групповой класс 00:42:17 Под давлением - домашнее задание 00:02:38 Под давлением - растяжки 00:02:07 Под давлением - 1ON1 Проводящие дыхательные сеансы 00:42:17 Духовность - групповой класс 00:42:45 Духовность - домашнее задание 00:07:31 Духовность - Растяжки 00:00:04 Духовность - 1ON1 Проводящие дыхательные сеансы 00:13:22 Творчество 4 урока 00:59:51 Творчество - групповой класс 00:38:31 Творчество - домашнее задание 00:02:15 Творчество - Растяжки 00:00:04 Творчество - 1ON1 Управлённые сеансы дыхания 00:19:01 Life Adventure 4 Уроки 1:16:06 Life Adventure - групповой класс 00:52:29 Life Adventure - Домашнее задание 00:03:18 Life Adventure - Растяжки 00:03:05 Life Adventure - 1ON1 Проводящие дыхательные сеансы 00:17:14