Функциональный тренинг: от А до Я [Тариф Атлет] [Сила от ума] [Алихан Джиоев]

Превратите свое тело в совершенную спортивную машину! Это программа для тех (как для профи, так и для полных новичков), кто: не хочет тренироваться бессмысленно; хочет сильное, здоровое и функциональное тело; предпочитает прогнозируемые результаты, а не просто усталость; хочет тренироваться как чемпион; Не просто упражнения - философия движения Понимание того, как работает тело в реальности Принципы, которые изменят ваш взгляд на тренировочный процесс Мышление профессионального атлета Научный подход + практический опыт Биомеханика движений простым языком Проверенные временем методы и мировые системы подготовки; Адаптация под любой уровень подготовки Система, а не хаос Четкая прогрессия от новичка до мастера Логичная структура тренировочного процесса Понимание когда и почему делать каждое упражнение Результаты, которые вас ждут: 1-я неделя: Прилив энергии и бодрости; Понимание своих слабых мест; Снижение скованности по утрам; 4 недели: Улучшение подвижности и стабильности Исчезновение хронических болей Рост функциональной силы Улучшение осанки Первые визуальные изменения в теле 8 недель: Кардинальное улучшение спортивных показателей Тело, готовое к любым нагрузкам Уверенность в движениях 12 недель: Полная трансформация физических качеств Система тренировок на всю жизнь Бонус 1: "Библиотека движений HD" Часы упражнений в высоком качестве Пошаговые инструкции от А до Я Частые ошибки и их исправление Модификации для любого уровня Бонус 2: Готовые программы тренировок: для начинающих, продолжающих, продвинутых Программы реабилитации Экспресс-тренировки для занятых людей Расширенная библиотека упражнений Бонус 3: "Профилактика и восстановление" Программы предотвращения травм Протоколы восстановления Работа с хроническими проблемами Самомассаж и мобильность Тариф Атлет Полная указанная программа