Ген трудоголизма. Почему твой мозг не умеет отдыхать [Елена Хромова]

Эта книга о людях, которые берут на себя слишком много и не умеют останавливаться, о тех кому трудно отпустить контроль, расслабиться и позволить себе паузу. Она о тех, у кого замедленный вариант гена COMT. Этот ген может быть источником силы, глубины и аналитического ума, но одновременно он делает человека уязвимым к тревоге, выгоранию и навязчивым мыслям. Замедленный COMT часто встречается у людей с повышенной ответственностью, медленным эмоциональным восстановлением, привычкой долго прокручивать мысли в голове, нарушениями сна и повышенной чувствительностью к перегрузкам. Их мозг дольше удерживает дофамин, что помогает сохранять концентрацию, но делает их менее устойчивыми к стрессу. Если вы чувствуете, что не умеете отдыхать и постоянно живёте в режиме напряжения, стоит проверить свой ген COMT и прочитать эту книгу. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip