[Gift Cookies] Завтраки (Николай Гагарин)

​ Курс состоит из 14 обучающих разделов и 134 уроков! Разделы курса по завтракам Яйца/омлеты/рецепты с яйцами Современные сендвичи Брускетты Вафли с соленным и сладким наполнением Блинчики Оладушки и Оладьи Гранолы Панкейки/маффины Рецепты с творогом Сладкие и соленые каши Выпечка/хлеб/булочки/лепешки Напитки на завтрак Соусы для завтраков Тренировки/зарядки. Рационы питания Яичница и омлеты. Пышный омлет Пуляр Итальянский омлет Фриттата Омлет по ГОСТу из СССР Яйца Бенедикт/яйцо Пашот Шакшука Кром мадам и Крок месье Скрамбл Формовая глазунья воздушные яйца яйца по турецки Блинчики. Блинчики с ветчиной и сыром Блинчики с маскарпоне, малиной и голубикой Налистники с творогом Печеночные блинчики с овощами Треугольники с курицей, грибами и сыром Шпинатные блинчики с красной рыбой Блинные корзиночки с яйцом и сыром Камамбер Сендвичи Вводный урок по сборке сендвичей Сборка сендвича с релишем и балыком Сборка Сендвича с лососем и огурцом Сборка сендвича с яйцом и тунцом Сборка сендвича с шампиньонами, сыром и ветчиной Брускетты Брускетта с роллами из слабосоленого лосося, огуречных слайсов, рукколы, кремчиза и кунжута. Брускетта с хамоном, питахайей, сыром Дор Блю, кедровых орешков, и зелени горошка. Брускетта с карамелизированным персиком, прошутто, рикоттой, рукколы и фисташек. Брускетта с креветками в сливочном соусе, соусом гуакамоле, вяленых томатов, зелени горошка и кунжута. вводный урок по сборке Гранола Шоколадная гранола Гранола с бананом, орехами и семенами льна Гранола из воздушного риса Гранола с вяленой вишней Лимонно-имбирная гранола Полезные батончики из гранолы Каши Гурьевская каша Томатная овсянка с яйцом пашот Перловая каша с персиком и гранолой Утренняя рисовая каша с карамелизированной грушей Перлотто с лисичками в сливочном соусе Овсяная каша «Рафаэлло» Сливочное киноа со свежими ягодами Белковая овсянка с маком Напитки на завтрак Кофе Тирамису Бамбл Айс-матча с малиной Кофе «Дальгона» Банановый шейк Ягодный смузи с мятой Зеленый смузи с киви и шпинатом Облепихово-апельсиновый смузи Ягодно-кефирный смузи Бананово-ягодный смузи с арахисовой пастой Оладьи и Оладушки Картофельные оладьи с голубым сыром Морковные оладушки с цукини Картофельно-творожные оладушки с моцареллой и укропом Оладьи с ягодным соусом Картофельные оладьи с грибами и луком Куриные оладьи с сыром на кефире Грушевые оладьи Оладьи из трески Творожные оладьи Кабачковые оладьи Шпинатные оладьи Классические драники Драники с ветчиной и сыром Вафли Классические вафли. С кремчизом и свежими ягодами. Шоколадные вафли Кабачковые вафли Шпинатные вафли. Творожно-Сырные Вафли Вафли С Тунцом Вафли с ветчиной, сыром и зеленью Панкейки / Маффины Классические маффины Малиновые маффины Шоколадные маффины Маффины с черникой Классические панкейки Панкейки с пастой Нутелла Панкейки со сливочным кремом и сезонными ягодами Шоколадные панкейки Выпечка Заливной пирог с тунцом Хачапури Утренний хлеб на завтрак Апельсиново-абрикосовые тосты с сыром Бри Слоеные луковые лепешки Бейглы Тортилья Тостовый хлеб на новый лад Бриошь с томатами и розмарином Классическая бриошь Чиабатта (булочки для сендвичей) Шоколадный кекс с бананом Бриошь кекс с бананом овсяные булочки Рецепты с творогом Ванильные сырки Сырки с ягодной начинкой Сырки с вареной сгущенкой Сырки с лимонным курдом Творожная запеканка Творожные ватрушки с малиной Домашний творог Ленивые вареники из творога Ванильные сырники Сырники с зеленью, сыром и чесноком Сырники с изюмом Сырники с маком молочный ломтик Соусы Тартар Сливочно-горчичный Гуакамоле Голландский соус Крем-чиз с укропом Соус с сыром Чеддер Соус Песто Майонез Тренировки Тренировка 1 - функциональный кор плоский живот Тренировка 2 - работа с диафрагмой и глубокими мышцами живота Тренировка 3 - грудной отдел и осанка Тренировка 4 - подвижный таз и стабильный кор Тренировка 5 - для красивой осанки и легкость в теле Тренировка 6 - тренировка на все тело для снятия отечности и напряжения Тренировка 7 - комплексная тренировка Тренировка 8 - подвижный таз и крепкий кор Тренировка 9 - тренировка на все тело Тренировка 10 - функциональная тренировка Рационы питания