Гормональный IQ Инсулин, прогестерон и эстроген [Ола Литвиноф]

3х недельный интенсив старт 20 августа TMAO - новый маркер воспаления? вместо С-реактивного белка Роль эстроболома в регулировании гормонов эстрогена и прогестерона Мы приглашаем вас на продолжение уникального челленджа "Бабочка на шее", но эта информация будет актуальна также и тем, у кого может не быть АИТ, но есть гормональный дисбаланс. На первой ступени мы разбирали, как снять воспаление, проводили очищение нашего организма от избытка йода, восстанавливали ритмы кортизола. Если вы не проходили 1ю ступень мы предлагаем вам присоединиться к продолжению программы и даем особые условия для доступа к ступени №1 - обращайтесь к нам за дополнительной информацией. Мы сделали очень важный шаг и заложили фундамент, но что дальше? Ни в коем случае не останавливаться! Щитовидная железа - последний "бастион", который сдает наш организм. Конечно, если уже были сбиты ритмы кортизола, практически неизбежно, что сбиты ритмы женских гормонов - эстрогена и прогестерона. Практически всегда, когда есть АИТ, у нас есть вопросы к инсулину. Даже если инсулин попадает в референтные значения - совсем не значит, что он не находится в "желтой" зоне, при этом уровни сахара в крови могут быть в норме очень долгое время. В течение 21 дня мы будем восстанавливать баланс наших гормонов. 3 недели для этого будет достаточно, тем более, если проведена подготовительная работа Как мы это будем достигать? Ола расскажет, как разбираться, как читать свои анализы (инсулин, прогестерон, эстроген) ✔ какие значения являются разумными ✔ как определить соотношения гормонов, в частности, эстрогена и прогестерона - проблема часто именно в их соотношении Корректировки в питании меняем питание с учетом смещения фокуса на баланс эстрогена и повышении уровня прогестерона (в подавляющем большинстве случаев прогестерон очень низкий при АИТ) Будем использовать 5 ключевых штаммов, в том числе через питание Добавки с целью корректировки гормонального дисбаланса Разберем способы, которые помогают инсулиновой резистентности механизм восстановления чувствительности к инсулину главным образом через питание Цель этой программы- восстановить баланс эстрогена-прогестерона, либо сделать существенный шаг в этом направлении. Также за этот период мы увидим однозначную динамику в повышении чувствительности к инсулину. Как будет проходить интенсив: До старта программы 1 августа мы опубликуем рекомендации, которые позволят вам подготовиться к началу интенсива Вы получаете доступ к платформе teachable, где расположены все материалы Питание будет отличаться от питания 1й ступени челленджа. Мы даем меню на 15 дней, а также возможность следовать определенным принципам, чтобы вы проявили свое творчество. Основной принцип - нет ограничений по калориям, объему порции, но будут дополнительные ограничения с целью балансировки эстрогена и прогестерона. Мы будем следовать принципам питания, которые можно условно обозначить как (mediterranean +) - меню традиционных итальянских деревень, в которых присутствует 4 основные группы продуктов Планируются 3 встречи онлайн В закрытом чате в телеграм Ола полностью будет сопровождать участников, отвечая на вопросы Прошу обратить внимание, автор дает информацию очень целостно, опираясь на последние научные исследования, очень отличается от наших инстаграм-докторов, она гипнотерапевт, у нее собственная система восстановления организма и авторский метод активации блуждающего нерва!!!