Границы [zap4zap]

​ Что будет на курсе: — Какие бывают границы? — Что такое пассивная и активная агрессия? — Как защищать себя от нарушений границ. — Как сделать комплимент или дать совет. — Границы с родственниками, друзьями, коллегами и детьми. — Эмоции и эмоциональный интеллект. — Бережное и нетоксичное общение. Самое вкусное: будем разбирать ситуации из жизни! А по пятницам будет большой семинар с ответами на вопросы в Zoom'e. Как это будет: Курс будет проходит в телеграмме: По будням вы получаете несколько аудио, которые можете слушать в удобное время. По пятницам мы встречаемся на семинаре для обсуждения вопросов. Семинар можно будет посмотреть в записи. В телеграме есть чат для обсуждения и разбора ситуаций о границах: вы можете обсудить их с сокурсниками или с Зап. Для прохождения курса вам понадобится от часа в день для аудио и немного больше, если захочется изучить дополнительные материалы. Домашек и отчётов не будет! Оценок тоже. Никакого давления! Доступ к материалам остаётся навсегда Чему вы научитесь получите базовое понимание границ, опор, эмоций, конфликтов, токсичного и бережного общения; пощупаете гармонию в вашем взаимодействии с другими; начнёте лучше разбираться в своих эмоциях; научитесь метко разбирать ситуации нарушений границ: почему вам было паршиво и как этого избегать в будущем; будете беречь ваш ресурс, у вас появится больше сил на то, что вам действительно нравится! Пакет Общий чат