[IDanceBallet] Тело в тонусе за 83 дня. Тариф Лето в теле (Анжелика Тесёлкина)

​ Расписание Каждый день — короткая зарядка с акцентом на ключевую зону. Это не «случайные видео», а выстроенная система восстановления и тонуса: Понедельник — Осанка и спина Запускаем ось, укрепляем центр, расправляем плечи. Вторник — Пресс, таз, интимные мышцы Без «качания пресса» — мягкая активация опоры изнутри. Среда — Лицо, шея, плечи Снимаем зажимы, уменьшаем отёки, улучшаем дыхание. Четверг — Стопы и ноги Убираем тяжесть, включаем походку, улучшаем кровоток. Пятница — Суставы и позвоночник Подвижность без боли. Для тех, кто «завис» в теле. Суббота — Баланс и координация Лёгкость, пластика и уверенность в каждом движении. Воскресенье — Восстановление и расслабление Чтобы тело усваивало результат. Глубокое дыхание и вытяжение. Хочу начать — и пройти лето в теле, а не в усталости Тариф Лето в теле Что входит: 83 короткие зарядки (на каждый день, на все зоны) 3 живых эфира с Анжеликой Курс Скандинавская ходьба: техника, которая лечит (8 уроков) анатомически правильная походка без боли в коленях и пояснице в подарок при оплате в течение 48 часов Подходит, если: хотите держать тело в тонусе летом не планируете возвращаться к урокам после осени готовы заниматься только в течение 3 месяцев Не включены: Пожизненный доступ Бонус-модуль «Достигаторы» PDF-гид «10 авторских техник от Анжелики: зарядка, которая всегда под рукой»