«Инсулинорезистентность» [Ирина Шиманская]

Узнай себя: Внешние симпотомы: Отеки, одутловатое лицо Плотный живот, особенно нижний Жировые «валики» на талии и спине Быстрый набор веса при минимальном профиците Угревая сыпь, воспаления кожи, прыщи по линии подбородка Акантозис: потемнение кожи на шее/в подмышках Выпадение волос по андрогенному типу (редеют виски, темя) Усиленный рост волос на лице и по белой линии живота Сероватый, «уставший» оттенок кожи Трудно уходящее «галифе» и плотные бедра Лицо к вечеру становится более тяжелым, «налитым» Внутренние симптомы: Тяга к сладкому и постоянные перекусы Сонливость после еды Туман в голове, раздражительность Скачки сахара и давления ПМС, тревожность, проблемы со сном Утреннее отсутствие энергии Трудно контролируемый аппетит по вечерам Быстрый откат голода после плотного приема пищи Головные боли, связанные с перебоями сахара Чувство тяжести после углеводной еды Результаты через 4 недели: нормализуется аппетит и уходит тяга к сладкому; вес начинает снижаться естественно; возвращается энергия, ясность и лёгкость; выравнивается настроение и сон. Вы получаете готовые решения и инструменты, которые можно внедрить сразу: 2 полноценных меню на 14 дней: для мясоедов и вегетарианцев Рецепты напитков 4 фитосостава для поддержки пищеварения, работы с инсулинорезистентностью и нервной системой Рекомендации по нутрицевтикам 3 вида гимнастики: суставная, лимфатическая, антистресс Домашние мягкие процедуры для восстановления