Интенсив по телесным практикам PRO-ТЕЛО [Проснись для жизни] [Юлия Костина]

Почему работа с телом важна? Человек ощущает реальность только через тело. Когда связь души и тела нарушена, мы более реально ощущаем мир собственных переживаний и иллюзий, нежели окружающую действительность. В результате теряется яркость и полнота чувств и эмоций, ничто не приносит удовольствия, в жизни постоянно чего-то не хватает. Иногда люди характеризуют это состояние так: «Живу, как зомби», «Как во сне», «Как замороженная», «Каждый день - день сурка». Чтобы снова «вернуться» в реальный мир, ощутить его полноту , важно освободить свое тело, научить его двигаться и начать чувствовать эти движения. Мышечная «броня» мешает не только радоваться жизни, а даже дышать и ходить. Как если бы на вас надели бронежилет и обули кандалы. А вы 24 часа в сутки живете, даже спите в таком одеянии. А если вы возьмете и сбросите с себя эту тяжесть? Останьтесь только в легкой летней одежде. Стало лучше, правда? Но ведь никакие внешние условия не изменились, только ваше тело избавилось от тяжести. Поэтому телесные практики, работая с мышечными зажимами, возвращают тело в его первоначальное, гармоничное состояние, способствует решению психологических проблем и улучшению качества жизни. 1. Потеря контакта с собственным телом («оно есть, но я его не чувствую»). 2. Потеря чувствительности отдельных частей тела. 3. Постоянное ощущение болей и напряженности в теле. 4. Нарушение координации движения, ощущения границ (не вписываюсь в повороты, цепляюсь за углы, не попадаю в цель, если что-то кидаю, неуверенно стою на ногах, не могу ходить по бордюрам). 5. Нарушения осанки. 6. Эмоциональный дисбаланс (трудности в сдерживании или проявлении эмоций). 7. Видимое отсутствие стабильности в жизни. 8. Отвержение себя, своего внешнего образа, проблемы с весом 9. Неспособность получать удовлетворение в сексе. 10. Нарушение сна. 11. Стресс, состояние хронического стресса. 12. Потеря вкуса и радости жизни. 13. Синдром хронической усталости. 14. Профессиональное «выгорание». 15. Желание разобраться в себе, причинах своих травм и установок. 16. Невозможность отдыхать, неумение жить «здесь и сейчас». 1. Снизите уровень тревожности, повысите устойчивость к стрессу, разовьете навыки противостояния в конфликтных ситуациях. 2. Сможете справляться с различными заболеваниями, нормализовать обменные процессы, улучшить сон. 3. Восстановите энергетический баланс, развьете энергетические способности, чувствительность, внимание. 4. Повысите гибкость, пластичность, улучшить осанку, свободу движений и походки. 5. Научитесь лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане. 6. Научитесь слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор. 7. Расширите границы восприятия. 8. Обретете умение справляться с болью. 9. Избавитесь от негативных привычек, откажитесь от устаревших стратегий и поведенческих паттернов. 10. Обретете целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе. 11. Примите себя, свою уникальность, красоту, чистоту и мудрость, поймете безграничность собственных возможностей. Свобода, грация, красота, здоровое тело, здоровый разум. Или, боль, дискомфорт, скованность, напряжение… Что выбирает ваше тело? 1. 15 видео- уроков по телесным практикам 2. Упражнения для дыхания, центрирования и заземления 3. Обратная связь по заданиям на платформе курса 4. Техническая поддержка 5. Доступ к заданиям на 3 месяца с момента покупки 6. Заморозка курса на месяц (30 дней) 7. Возможность продолжить обучение в трансформационной школе "Проснись для жизни" 8. Розыгрыш участия в трансформационной школе "Проснись для жизни" среди участников курса PRO-ТЕЛО — Как проводится обучение? — Мы предлагаем систему удаленного обучения по видео-урокам на специальной платформе с личным кабинетом. — Сколько длится обучение? — Обучение длится всего 6 недель. Набор групп ведется регулярно, группы учатся параллельно — Сколько времени занимают задания? — Видео-уроки выходят 2 раза в неделю, на протяжении недели, вы выполняете только эти уроки и задания. В день уходит 20 - 40 минут распределенных на несколько этапов. То есть 1 практика может занимать от 5-7 минут в день. Instagram (отзывы в сторис) 950руб стоимость курса + 40руб комиссия