Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Искусство заботы о себе [Александр Гиршон] [LifePractic]
Публикация на площадке: 12 ноября 2019 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Искусство заботы о себе [Александр Гиршон] [LifePractic]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fiskusstvo-zaboty-o-sebe-aleksandr-girshon-lifepractic-skladchik-editorial-66e17a83.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Мы обратимся к особому психологическому искусству - искусству заботы о себе. Да, это не просто навык, не просто необходимость, настоящая забота о себе - это искусство своей жизни. В изучении этого искусства, как и в любой экологичной психологической работе, мы начнем с обеспечения необходимого чувства безопасности. Зат
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Александр ГиршонАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
СкладчикИскусство заботы о себе [Александр Гиршон] [LifePractic]
Указаны на площадке: Александр Гиршон
Искусство заботы о себе [Александр Гиршон] [LifePractic]
Как построена программа
Первая неделя
Мы обратимся к особому психологическому искусству - искусству заботы о себе. Да, это не просто навык, не просто необходимость, настоящая забота о себе - это искусство своей жизни. В изучении этого искусства, как и в любой экологичной психологической работе, мы начнем с обеспечения необходимого чувства безопасности. Затем соберем нужный объем психологических ресурсов и посмотрим на то, как мы можем заботиться о достаточном количестве этих ресурсов.
Вторая неделя
Вторая неделя будет посвящена тому, что может мешать нашему развитию - голосам внутреннего критика, перфекциониста, саботажника... Посмотрим на то, как мы можем привлечь эти голоса на свою сторону.
Третья неделя
На третьей неделе мы будем заниматься практиками самоподдержки, тем, что поможет нам оставаться на своей стороне и двигаться к тому, что важно для нас и иметь ресурс прямо сейчас.
В результате марафона вы получите
Изменения в отношениях:человек, заботящийся о себе, умеет ставить собственные интересы выше чьих-то ещё, в принципиально важных вещах не уступает в ущерб себе, не позволяет себя "продавить" и "подвинуть".
В работе и финансах:человек, заботящийся о себе, не заваливает себя работой, чтобы забыть о своей боли; не позволяет перекладывать на него чужую работу из боязни обидеть; не экономит на своих потребностях в угоду чужим; не тратит деньги впустую ради того, чтобы справиться со своей тревогой.
В теле и здоровье: человек, который относится к себе с заботой, выбирает движение не ради кубиков пресса, а ради самочувствия; выбирает, что и сколько он ест, а не забрасывает в себя продукты из стремления подавить тревогу; умеет видеть красоту своего тела и заботиться о нем.
Забота о себе - это позиция, которая перестроит вас полностью. Отныне вы будете выбирать только то, что вам по нраву, по вкусу, впору, не пытаясь пригнуться или стерпеть. И это здорово.
Получено 30.09.2026Sharewood«Искусство заботы о себе» [Александр Гиршон]
Указаны на площадке: Александр Гиршон
Как построена программа
Первая неделя
Мы обратимся к особому психологическому искусству - искусству заботы о себе. Да, это не просто навык, не просто необходимость, настоящая забота о себе - это искусство своей жизни. В изучении этого искусства, как и в любой экологичной психологической работе, мы начнем с обеспечения необходимого чувства безопасности. Затем соберем нужный объем психологических ресурсов и посмотрим на то, как мы можем заботиться о достаточном количестве этих ресурсов.
Вторая неделя
Вторая неделя будет посвящена тому, что может мешать нашему развитию - голосам внутреннего критика, перфекциониста, саботажника... Посмотрим на то, как мы можем привлечь эти голоса на свою сторону.
Третья неделя
На третьей неделе мы будем заниматься практиками самоподдержки, тем, что поможет нам оставаться на своей стороне и двигаться к тому, что важно для нас и иметь ресурс прямо сейчас.
В результате марафона вы получите
Изменения в отношениях:человек, заботящийся о себе, умеет ставить собственные интересы выше чьих-то ещё, в принципиально важных вещах не уступает в ущерб себе, не позволяет себя "продавить" и "подвинуть".
В работе и финансах:человек, заботящийся о себе, не заваливает себя работой, чтобы забыть о своей боли; не позволяет перекладывать на него чужую работу из боязни обидеть; не экономит на своих потребностях в угоду чужим; не тратит деньги впустую ради того, чтобы справиться со своей тревогой.
В теле и здоровье: человек, который относится к себе с заботой, выбирает движение не ради кубиков пресса, а ради самочувствия; выбирает, что и сколько он ест, а не забрасывает в себя продукты из стремления подавить тревогу; умеет видеть красоту своего тела и заботиться о нем.
Забота о себе - это позиция, которая перестроит вас полностью. Отныне вы будете выбирать только то, что вам по нраву, по вкусу, впору, не пытаясь пригнуться или стерпеть. И это здорово.
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: [Альпина] Метод Сократа: Искусство задавать вопросы о мире и о себе [Уорд Фарнсворт]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Falpina-metod-sokrata-iskusstvo-zadavat-voprosy-o-mire-i-o-sebe-skladchik-7423afd0.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Альпина] Сам себе бренд. Искусство самопрезентации и Проектируя бизнес. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Falpina-sam-sebe-brend-iskusstvo-samoprezentatsii-i-proektiruya-skladchik-9a9abc3f.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Аудио] Б. Трейси - Искусство заключения сделок & Д. Карнеги - Как выработать уверенность в себе.... Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Faudio-b-treysi-iskusstvo-zaklyucheniya-sdelok-d-karnegi-kak-vy-skladchik-a9cc2b7f.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Дневник эмоций. Для тех, кто хочет справиться с эмоциями, разобраться в себе и стать счастливым [Анна Льенас] + Искусство любить себя [Юлия Кравченко]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdnevnik-emotsiy-dlya-tekh-kto-khochet-spravitsya-s-emotsiyami--skladchik-editorial-d6bae9fa.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Искусство быть искренним, когда врёшь самому себе [Николай Щербатюк]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fiskusstvo-byt-iskrennim-kogda-vresh-samomu-sebe-nikolay-shcher-skladchik-6e1bbf73.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Искусство доброты. Как и зачем быть добрее к себе, миру и окружающим [Клодия Хэммонд]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fiskusstvo-dobroty-kak-i-zachem-byt-dobree-k-sebe-miru-i-okruzh-skladchik-0da9424f.webp&w=640&q=75)