Как быстро сесть на шпагат (Вячеслав Комаха)

​ Требования Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать гибче и моложе. На шпагат за 2 недели — это реально Эксклюзивный видеокурс «Как сесть на шпагат», составленный по авторской методике самого гибкого человека Планеты — Мухтара Гусенгаджиева, позволит Вам быстро достичь поставленной цели. Занятия записаны сертифицированным учеником этого известного Мастера — Комахой Вячеславом. Доступные и эффективные упражнения 1 — теоретические основы (20 минут) 2 — тренировка для поперечного шпагата (1 час) 3 — тренировка для продольного шпагата (30 минут) Результат за 2 недели Оптимальное распределение нагрузок на необходимые мышцы, суставы и связки, с заданной продолжительностью и интервалами, позволяет почувствовать качественные изменения в минимальный срок. Первый результат можно получить уже после 2 недель тренировок. Никаких болей и травм Выполняя простые и доступные упражнения, Вы научитесь правильно и эффективно напрягать или расслаблять свое тело. Постепенно, шаг за шагом, Вы существенно улучшите свою растяжку и гибкость. Только комфортные ощущения и положительные эмоции В процессе занятий Вы получаете удовольствие и прекрасное настроение, и сможете по настоящему наслаждаться гибкостью своего тела. Мы дарим радость ощущения новых возможностей Вашего организма! Людям с травмами не рекомендуется выполнять данный курс без присмотра тренера. При условии выполнения данного курса с тренером - это благотворно сказывается на восстановительном процессе. Рекомендуем всем желающим изменить свое тело, обрести более высокую подвижность и научиться новым трюкам. Рекомендуем людям с мало-подвижной сидячей работой. Рекомендуем людям, которые после 30-ти почувствовали, что их тело становится малоподвижным - занятие развитием гибкости тела - омолаживает его. Опытным практикам подойдет этот курс для поддержания тела в хорошей форме и не терять гибкость. Людям, у которых мечта жизни - сесть на шпагат! Крайней возрастной грани, например "после 50-ти лет нельзя выполнять данный курс" - нет. В нашей школе тренируются и 60-ти и 70-ти летние. Правильное выполнение данного курса - благотворно влияет на возрастные изменения в теле, замедляет процесс старения суставов, связок, мышц и способствует омоложению.