Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Как позаботиться о себе [levelvan] [Елена Ерофеева]
Публикация на площадке: 5 февраля 2023 г.7 уроков
![Обложка курса: Как позаботиться о себе [levelvan] [Елена Ерофеева]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkak-pozabotitsya-o-sebe-levelvan-elena-erofeeva-skladchik-2eed1f85.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Как позаботиться о себе
Сегодня многие чувствуют тревогу, панику и выгорание. Из такого состояния сложно принимать разумные решения. Эмоциональная нестабильность — прямая угроза здоровью, карьере и отношениям с самыми близкими. В любые времена нам необходимо переключаться и отдыхать. На лекции будем учиться «надевать маску сначала на себя»: поймем, как работают разные виды восстановления сил — от массажа до медитации, научимся отдыхать так, чтобы потом быть включенным и мыслить ясно.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Формат
- Видеозапись лекции.Проверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- ПРОГРАММАПроверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Программа:Проверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Елена ЕрофееваАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
СкладчикКак позаботиться о себе [levelvan] [Елена Ерофеева]
Указаны на площадке: Елена Ерофеева
Как позаботиться о себе
Сегодня многие чувствуют тревогу, панику и выгорание. Из такого состояния сложно принимать разумные решения. Эмоциональная нестабильность — прямая угроза здоровью, карьере и отношениям с самыми близкими. В любые времена нам необходимо переключаться и отдыхать. На лекции будем учиться «надевать маску сначала на себя»: поймем, как работают разные виды восстановления сил — от массажа до медитации, научимся отдыхать так, чтобы потом быть включенным и мыслить ясно.
Программа этой площадки
Получено 24.09.2026- ПРОГРАММА
Складчина.biz[Level One] Как позаботиться о себе. Учимся эффективно отдыхать и восстанавливаться (Елена Ерофеева)
Указаны на площадке: Level One, Елена Ерофеева
Сегодня многие чувствуют тревогу, панику и выгорание. Из такого состояния сложно принимать разумные решения. Эмоциональная нестабильность — прямая угроза здоровью, карьере и отношениям с самыми близкими. В любые времена нам необходимо переключаться и отдыхать. На лекции будем учиться «надевать маску сначала на себя»: поймем, как работают разные виды восстановления сил — от массажа до медитации, научимся отдыхать так, чтобы потом быть включенным и мыслить ясно.
Формат: Видеозапись лекции.
Продолжительность: 2 ч.
Лектор:
Елена Ерофеева - семейный и детский психолог, кандидат психологических наук, более 12 лет практики консультирования. Работа с отношениями в самых разных проявлениях. Системное направление психологии. Опыт работы в медицинских учреждениях.
Программа этой площадки
Получено 28.09.2026- Программа:
Содержание обучения
Что в программе
01ПРОГРАММА7 уроков
- Разберемся в теории отдыха: выясним, какие виды отдыха бывают.Время не указано
- Научимся распознавать эмоциональное истощение и не доводить себя до этого состояния.Время не указано
- Выясним, какие убеждения мешают нам качественно восстанавливать силы.Время не указано
- Освоим ежедневные практики отдыха и восстановления ресурса.Время не указано
- ЛЕКТОРВремя не указано
- Елена ЕрофееваВремя не указано
- Семейный и детский психолог, кандидат психологических наук, более 12 лет практики консультирования. Работа с отношениями в самых разных проявлениях. Системное направление психологии. Опыт работы в медицинских учрежденияхВремя не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Любовь к себе вместо самооценки [Наталья Приймаченко] [World of Psychology]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Flyubov-k-sebe-vmesto-samootsenki-natalya-priymachenko-world-of-skladchik-0116f8ee.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Самооценка и уверенность в себе [stepik] [Внутренний Ресурс]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsamootsenka-i-uverennost-v-sebe-stepik-vnutrenniy-resurs-skladchik-af22b8fe.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Тревога, зависимость, абьюз. Как вернуть себе свою жизнь [МИП]» [Ирина Тева Кумар]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftrevoga-zavisimost-abyuz-kak-vernut-sebe-svoyu-zhizn-mip-irina-sharewood-editorial-97534a02.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Любовь к себе 2.0. Как защитить себя от отношений с Нарциссом [Тариф В записи]» [Надежда Семененко]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Flyubov-k-sebe-2-0-kak-zashchitit-sebya-ot-otnosheniy-s-nartsis-sharewood-editorial-ec8a14d4.webp&w=640&q=75)