«Как снять страх и тревожность и получать спокойное состояние» [Хасай Алиев]

На этом вебинаре от 9 июля 20.00 мск вы получите: ШЕЙЛА АЛИЕВА: 1. Что есть причина, а что следствие в состояниях страха и тревожности 2. С чего начинать восстановление и оздоровление организма 4. Сон. Для людей с нарушением сна 5. Тревожный сон, прерывистый, частое просыпание, хроническое недосыпание- все это симптомы нарушения деятельности нервной системы 6. Советы, практика для восстановления и улучшения сна ПРАКТИКА: 1. Антистрессовые приемы 2. Техника нейтрального состояния 3. Приемы для психоэмоциональной разгрузки 4. Техника релаксации для сна ХАСАЙ АЛИЕВ ТЕОРИЯ: 1. Почему бывает страх 2. Как снять напряженность и тревогу ПРАКТИКА: 1. Критерий подбора индивидуальных приемов, снимающих стресс, страх, тревогу автоматически 2. Алгоритм закрепления навыков гармонизации 3. Пакет классических приемов Синхрогимнастики Метода Ключ+ 1-минутное Ключевое дыхание, ВОЛНА для Разгрузки с Перезагрузкой для восстановления и решения волнующих вопросов