«Кегель марафон (2026)» [Ольга Байкина, Маргарита Шатилова, Галина Иванова]

Легендарный курс, после которого уже 8.000+ женщин пришли от интимных проблем к удовольствию от близости всего за 8 недель. У тебя в жизни так? «Хорошо, что я была в юбке!» 40% женщин страдают от подтеканий и стрессовых недержаний «Перестала хотеть близости после родов. Думала, что разлюбила мужа!»: до 52% женщин замечают снижение либидо после родов «Ощущение, что “там” что-то мешает»: от 30% женщин имеют диагноз опущения стенок влагалища «Такая боль во время месячных, что могу только лежать»: 80% женщин переживают болезненные месячные «После бассейна вода вытекает “оттуда”, а во время близости - хлюпающие звуки”». А еще – женщины имеют другие интимные проблемы, которые нельзя посчитать статистикой А хочется – так: Вернуть молодость и яркость, снова получать комплименты от мужа и не только Вновь ощутить свою лёгкость и женственность, быть сексуальной кошечкой, а не ломовой лошадью Испытывать от близости удовольствие, вернуть в отношения “огонь”, а в постель - оргазмы Наслаждаться каждым днём без урологических прокладок и не жертвовать своим комфортом Секретный Кегель-марафон – это: 1. Сокращай Работа с мышцами тазового дна Правильная техника упражнений Кегеля от врача-реабилитолога Маргариты Шатиловой Ежедневные упражнения на 5-15 минут, в результате которых уйдут: подтекания при чихании, беге, смехе боли во время близости и месячных хлюпающие звуки 2. Укрепляй Работа с телом Блок тренировок «Сила ягодиц» по системе InsideOut с Ольгой Байкиной Занимайся 3-5 раз в неделю по 20 минут и получишь: крепкие мышцы спины, живота, ягодиц чувство баланса, чтобы лучше управлять телом мобильность и стабильность тазобедренного сустава 3. Желай Работа «с головой» Уроки сексолога Галины Ивановой, которые полезно смотреть вместе с мужем Полноценный курс с практическими заданиями, чтобы ты: вновь ощутила желание не стеснялась разговаривать с партнером о сексе разрешила себе наслаждаться и понимала, что тебя заводит 4. Бонус Блок про женское здоровье и менопаузу «Я уже много раз начинала…» А в этот раз – точно получится! 5 минут в день Упражнения можно делать в любом месте, в любое время. Даже в пробке и на родительском собрании! Треккинг результатов Ты сможешь еженедельно отслеживать выполненные упражнения и следить за своим прогрессом Подарки: Гайд Секс-игрушки для тазового дна Гайд Кегель-марафон Старт 25 октября Цену установит организатор