Хозяин энергии. Практическое руководство по управлению личной энергией [Анастасия Полехина]

Если бы у вашей энергии был бюджет, вы бы знали, куда он уходит? Мы привыкли считать деньги, но редко замечаем, куда исчезает наш главный ресурс — жизненная сила. Утром мы просыпаемся уже уставшими, говорим «да» тому, чему хотим сказать «нет», терпим лишнее, а вечером не понимаем, почему снова опустели. Это не жизнь, а выживание. Это практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе управление. С чёткими инструментами, которые работают здесь и сейчас. Эта книга — о том, как перестать терять себя и начать жить осознанно. Вы научитесь отличать усталость от дыр, закрывать каналы утечек, находить свои источники наполнения и переставать делать то, что высасывает силы. У каждого будет свой путь и свои способы. Моя задача — не дать готовый рецепт, а показать, как найти свой. Я проведу вас по карте, но маршрут вы будете строить сами. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip