Худеем здорово [Инна Рудович]

Что вас ждет в программе марафона: • Почему мы набираем вес? • Как НЕ считать калории и НЕ поправляться. • Работа со стрессом, как с фактором набора веса. Учимся подбирать адаптогены индивидуально. • Методы коррекции синдрома уставших надпочечников. • Работа с инсулинорезистентностью. Инсулинорезистентность с лишним весом и без. Подходы к коррекции. • Обзор физических нагрузок. • Поддержка качества кожи во время похудения. • Отеки. Причины. Способы избавления. • Нутрицевтическая поддержка здорового похудения, добавки для снижения тяги к сладкому. • Меню на неделю с похудительными рецептами.