Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Клуб (февраль 2024) [Ксения Часнык]
Публикация на площадке: 1 февраля 2024 г.4 урока
![Обложка курса: Клуб (февраль 2024) [Ксения Часнык]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fklub-fevral-2024-kseniya-chasnyk-skladchik-7ffe81c1.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
1 урок - остепатический урок. Снимаем напряжение и боль. Фокусные точки - ТБС, грудной отдел, поясница, шея
2 урок - работа с тазовым дном, включение самого низа живота, стабилизация таза, включение длинных разгибателей шеи, боль в копчике
3 урок - колени. походка, профилактика коксартроза
4 урок - прожарка ягодиц, включение ягодичных через паттерн шага. Cнимаем боль в пояснице
@chasnyk_stylist_body
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
Все площадки в таблице · листайте вправо →
| Выбирайте не только по цене | Учитесь с комфортомВ КурсеСайт площадки ↗Уроки, текст и помощь — в одном месте | Другой вариант доступаСкладчикСайт площадки ↗Материалы для самостоятельных занятий |
|---|---|---|
| ЦенаСумма и выгодность предложения | От 300 ₽ | Взнос 536 ₽ |
| Удобство интерфейсаОценка формата занятий | Навигация и занятия на сайте | Работа со скачанными файлами |
| Встроенный просмотрБез скачивания всего курса | ✓Просмотр на сайте |
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Темы программы
- 5 урок - в поянице боли нет. Анти - грыжа, анти - протрузия. Переобучаем мышцы кора, стабилизируем поясницу, учимся перерпспределять нагрузкуПроверено 25.09.2026 · Источник ↗
Авторы и преподаватели
- Ксения ЧасныкАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
015 урок - в поянице боли нет. Анти - грыжа, анти - протрузия. Переобучаем мышцы кора, стабилизируем поясницу, учимся перерпспределять нагрузку4 урока
- Научный подход к занятиям.Время не указано
- Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.Время не указано
- Подходит тем у кого есть проблемы.Время не указано
- Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.Время не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: [chasnyk_stylist_body] Клуб. Февраль 2024 (Ксения Часнык). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fchasnyk-stylist-body-klub-fevral-2024-kseniya-chasnyk-skladchina-biz-editorial-ff5621b3.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Клуб Выживальщиков (февраль 2024) [Дмитрий Богданов]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fklub-vyzhivalshchikov-fevral-2024-dmitriy-bogdanov-skladchik-5e047369.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «[Шитье] Закрытый клуб - 30. Февраль 2024» [Галия Злачевская]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fshite-zakrytyy-klub-30-fevral-2024-galiya-zlachevskaya-sharewood-editorial-d728389a.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «[Шитье] Закрытый клуб - 41. Февраль 2024» [Альбина Скрипка]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fshite-zakrytyy-klub-41-fevral-2024-albina-skripka-sharewood-editorial-8c7296e3.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «[Шитье] Закрытый клуб . Февраль 2024» [Наталья Синицкая]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fshite-zakrytyy-klub-fevral-2024-natalya-sinitskaya-sharewood-editorial-e0e17035.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «[Шитье] Закрытый клуб для новичков. Февраль 2024» [Олеся Строганова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fshite-zakrytyy-klub-dlya-novichkov-fevral-2024-olesya-strogano-sharewood-editorial-1640821a.webp&w=640&q=75)