«Ключи к здоровому астропитанию» [Наталья Гедике]

Что вы получите, пройдя курс полный алгоритм формирования индивидуального здорового рациона исходя из указаний натальной астрологической карты полный алгоритм базовых шагов для контроля состояния своего здоровья начнете разбираться в биологических добавках и способах их употребления освоите холистический (целостный) подход к здоровому питанию , чтобы достичь физического и эмоционального баланса получите конкретные инструкции и руководства по реализации принципов астропитания в повседневной жизни, включая осведомление о работе организма и его систем Тариф Базовый 19900 руб. Доступ к записям лекций Доступ к материалам курса Конспект лекций

​ Что вы получите, пройдя курс полный алгоритм формирования индивидуального здорового рациона исходя из указаний натальной астрологической карты полный алгоритм базовых шагов для контроля состояния своего здоровья начнете разбираться в биологических добавках и способах их употребления освоите холистический (целостный) подход к здоровому питанию , чтобы достичь физического и эмоционального баланса получите конкретные инструкции и руководства по реализации принципов астропитания в повседневной жизни, включая осведомление о работе организма и его систем

Ключи к здоровому астропитанию [Тариф Базовый] [Наталья Гедике]​ Ваши результаты после прохождения курса детальный план составления личного здорового рациона на основе данных натальной астрологической карты полная схема базовых действий для мониторинга здоровья приобретение навыков работы с биодобавками и методами их применения изучение глобального подхода к правильному питанию для достижения физического и эмоционального равновесия получение конкретных указаний и обучающих материалов для внедрения принципов астропитания в повседневную жизнь, включая понимание функционирования организма и его систем Структура курса Урок 1. Основы Астродиетологии Режимы питания. Элементы, характеристики Вычисление Доши (вата, питта, капха) по астрологической карте Определение количества приемов пищи в течение дня Временные рамки приема пищи Распределение суточного количества питательных веществ Тип метаболизма и режим физической активности Индекс массы тела Схема базового анализа состояния организма Принципы и методики ведения индивидуального Дневника питания Урок 2 Соль в натальной карте Вода в натальной карте Особенности употребления: воды, супов, напитков, соков, кофе, чая и др. Электролитный баланс и методы его коррекции Урок 3 Белки в натальной карте Главные признаки нарушений белкового обмена Риск раннего старения Суточная потребность в белках Баланс между белками, жирами и углеводами (БЖУ) Специфика употребления и приготовления белковых продуктов: -мясо и мясные блюда, продукты с содержанием мяса (колбасы, заливное и пр.) -сыры -орехи Польза или вред вегетарианства Урок 4 Углеводы в натальной карте Суточная необходимость углеводов Диабет, инсулинорезистентность, метаболический синдром Риски дисбаланса взаимодействия углеводов и белков и способы их устранения Практика: 7 дней без сахара Урок 5 Жиры в натальной карте «Негативные» и «позитивные» жиры, их источники Суточная потребность в жирах Атеросклероз Специфика употребления разных видов рыбы и рыбных блюд Урок 6 Здоровье эндокринной системы Биомаркеры щитовидной железы Особенности питания при менопаузе Урок 7 Витамины Минералы Специфика индивидуальной потребности в витаминах и минералах с учетом натальной карты Риски дефицита и избытка витаминов и минералов Основные проверки витаминно-минерального состояния Формы и дозировки Урок 8 Питательная стратегия Коррекция рациона на основе астрологических влияний Типы диет и методика их индивидуального подбора Типы голодания и основные противопоказания Система контроля над стилем питания на индивидуальном уровне Урок 9. Бонусный Работа с клиентами: правила и рекомендации Ответы на вопросы Оценка результатов мастер-класса Тариф "Базовый" 19900 руб. Доступ к записям лекций Доступ к материалам курса Конспекты лекций