«Коллекция медитаций Джо Диспензы» [Доктор Джо Диспенза]

Сборник ключевых медитативных практик Джо Диспензы, созданный для глубокой внутренней трансформации, перепрограммирования мышления и гармонизации тела и сознания. В программу входят четыре формата медитаций, охватывающие разные состояния тела и ума: сидя, стоя, в движении (ходьба), лёжа. Такой подход позволяет интегрировать осознанность и работу с энергией не только во время практики, но и в повседневной жизни. В отличие от классических «расслабляющих» медитаций, метод Диспензы направлен на: изменение нейронных связей мозга освобождение от старых программ и убеждений работу с подсознанием снижение стресса и тревожности повышение энергии и концентрации формирование нового состояния личности Практики помогают научиться управлять вниманием, эмоциями и состоянием тела, что со временем приводит к изменениям в здоровье, мышлении, привычках и жизненных результатах. Это полный набор медитаций для разных ситуаций и уровней подготовки, который помогает не просто расслабиться, а реально трансформировать себя и свою жизнь. Курс на английском языке.