Комплекс "Здоровая спина и шея" [doctor_fomenko]

Комплекс "Здоровая спина и шея" [doctor_fomenko] "Здоровая спина и шея" это комплекс, состоящий из двух программ - "Здоровая спина" и "Здоровая шея" ⠀ Комплекс "Здоровая спина" — это комплекс упражнений, который по винтику восстанавливает спину, освобождает от зажимов и болей. Комплекс "Здоровая шея" включает в себя комплекс упражнений, для укрепления, растяжки, укрепления шеи, и, как следствие, исключает боли в этой области. Так же включен отдельный уникальный комплекс для борьбы с "холкой" (вдовьим горбиком) ⠀ Комплексы представлены в формате видеоуроков, для самостоятельного выполнения.